免疫力低下是什么原因 7个习惯导致免疫力下降

免疫力下降怎么办？人体需要免疫力。免疫力下降就会感染各种疾病，那么免疫力下降是怎么回事呢？

没有水。

1.一般生病感冒的时候，医生都会告诉你多喝水。这是因为人体需要大量的水分来帮助排毒。咖啡和茶也能有这种效果，但白开水最好。饮水量因人而异，尿液呈淡黄色说明体内水分正常。

超重

2.超重不仅对心脏、大脑等人体器官不好，对免疫系统也不好。其实甲型流感重症患者都有一个共同的特点。他们超过40岁的身体质量指数是病态肥胖。超重的人会导致激素失衡或炎症，破坏免疫系统的抗感染能力。

饮用井水

3.饮用水的清洁程度决定了一个人的健康状况。研究表明，2500万的饮用水全部是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的原因，它还会影响人类对猪流感的免疫力。如果长期饮用砷超标的水，需要尽快改用瓶装水或者购买砷处理水。

干燥鼻

4.流鼻涕容易让人感觉不舒服，但能有效抵御感冒或流感病毒的侵袭，鼻涕会吸收病毒，将其赶出体外。如果鼻子太干燥，细菌更容易入侵。如果鼻子只是暂时性的，可以滴一些滴鼻剂或者盐溶液，补充水分就可以缓解。如果是慢性鼻干，可以去医院检查一下。