市面上的沙棘产品

现在市面上的沙棘产品有普通食品、保健食品，也有非处方中成药。比如沙棘原浆、沙棘汁饮料、沙棘冻干粉、沙棘茶、沙棘果油、沙棘籽油、沙棘咀嚼片、沙棘片、沙棘丸、沙棘糖浆。 目前国家批准生产销售的中成药有沙棘片、沙棘丸、沙棘糖浆三种，它们都是非处方药，分别来自于吉林、内蒙古、山西、甘肃的四家制药公司。 目前在食品药品监督管理局注册的纯沙棘提取物的保健食品只有沙棘果油和沙棘籽油，它们有胶囊也有丸剂。 沙棘果油含量最丰富的脂肪酸是单不饱和脂肪酸，其中和橄榄油一样的油酸占20%左右，E-11-十六烯酸这种单不饱和脂肪酸占29.7%左右。 而沙棘籽油含量最多的是多不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量为32.7%左右，平时吃的葵花籽油、玉米油、大豆油中这个脂肪酸含量很丰富；另外亚油酸含量为27.7%左右，这个脂肪酸在亚麻籽油、紫苏油、核桃油里含量丰富。 如果你免疫力弱，如果你不得以要常喝酒、常接触环境中的有毒有害物质或常服药，担心化学性物质对肝的损伤，可以试试沙棘果油或沙棘籽油的保健食品；如果你血脂异常，可以试试沙棘油的保健食品。

本文以沙棘糖浆和易坦静的对比为例，与大家多维度的了解咳嗽，以便于您根据情况选用更合适的治疗方案。

首先，咳嗽不是疾病，而是多种疾病共有的症状，它是身体的保护性呼吸反射，可有效清除呼吸道分泌物和异物，但频繁，反复的咳嗽，就是病理状态了。

一、中西对比

总结：中药安全高，见效慢，治养结合，有预防效果

西药安全性低，见效快，解决燃眉之急，无预防效果

二、咳嗽原因判断

1.上床半小时内的咳嗽

症状：咳嗽、有痰、坐起后有所缓解。

疑因：多为鼻涕倒流刺激咽喉引起，可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病所致。

治疗：明确病因，必要时遵医嘱服用氯雷他定等过敏药治疗。

2.入睡约1-2小时后的咳嗽

症状：突然剧烈咳嗽，咳嗽为干咳无痰或少痰，伴随胸闷、胀气、口干口苦、声音沙哑、心做热感等症状。

疑因：胃食管反流。

治疗：尽早规范治疗，并调整生活方式，少食多餐，避免睡前饮食，睡觉时把枕头垫高。

3.睡到一半时的咳嗽

症状：突然胸闷，喘不上气，咳嗽不止，带有血丝的痰液等。

疑因：心脏病引起的咳嗽。

治疗：尽快到医院就医。

4.凌晨四五点的咳嗽

症状：咳嗽，有痰。

疑因：若长期如此，可能是哮喘发作，需及时就医，找出过敏原；若短期如此，可能是支气管炎。

治疗：查明并用后，在医生的知道下持续用药。

5.不定时的咳嗽

疑因：临床上多由吸烟、慢性阻塞性肺病（慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿等）引起。

6.无特定时间的咳嗽

疑因：通常是环境中某种过敏原、或者服用某种药物所致。

三、如何正确止咳

1、多喝水

由干咳到痰多咳嗽是自然病程发展到后期的表现，前提是没有再伴随发热、哭闹、精神不振等症状。痰多是体内对支气管炎症的免疫反应启动的表现，建议此时给孩子多喝水，尽快把分泌物排出来。

2、可适量选用祛痰药

祛痰药能将痰液溶解，变得稀薄一些，这样孩子比较容易将痰排出，不给细菌留下繁殖的机会，随着呼吸道恢复通畅，咳嗽也将随之得到有效缓解。小儿最好选择单一成分的祛痰药。

3、拍背祛痰，比祛痰药还有效

让宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，或者直接抱起，妈妈一只手护住宝宝，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍出积痰，每个动作需拍3—5分钟。原理是通过空气及手掌的震动力，使积痰松动而被排出。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。

▲ 空心掌

▲ 拍痰法

4、保持适宜的温度和湿度

对小宝宝来说，室内最适宜的温度是18-22℃。当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受致病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。

　沙棘汁

据营养学家化验测定，沙棘果中除含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有人体必需的多种维生素和矿物质。其中维生素C（抗坏血酸）、E（生育粉）、A（胡罗卜素）、K的含量，几乎居一切果蔬之冠。尤以维生素C的含量最高，每百克沙棘果中含量达800—850毫克，高的可达2100毫克，比猕猴桃高3—4倍，比桔子高10—15倍，相当于山楂果的20倍，葡萄的200倍，另外，每百克果中含维生素E15—220毫克；胡罗卜素的含量为500—800毫克，有的高达1400毫克，相当于含量较高的豆油的20—30倍，另有少量维生素B1、B2、B6、B12、K、D及叶酸（VBC）和菸酸（VPP），故有维生素宝库之称。沙棘果中所含11％的脂肪（籽油中含4％）沙棘油是脂肪酸甘油脂，有棕榈酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等18种脂酸的混合物，大部分为不饱和脂肪酸，及易被人体吸收，并能降低血液中的脂固醇和甘油三脂，可有效地防治动脉粥样硬化和冠心病。沙棘果实中含有天门冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等18捉氨基酸。沙棘果汁有的氨基酸总量为0.8—1.1。沙棘中含有磷、铁、镁、锰、钾、钙、硼、硅、铜等24种以上微量原素，以沙棘果为主要原料制成的沙棘汁、浓缩汁、沙棘酒、小香槟、沙棘精、沙棘糖浆和沙棘汽水等饮料以及沙棘果酱、果丹皮、沙棘膏等，人饮服后可舒盘活血，壮身健体，延年益寿；并且有味道独特，芳香可口，老小皆宜等特点，故被誉为新型饮料和保健食品。可制成儿童、运动员、宇航员、潜水员、矿工等服用特殊保健营养饮料的食品。其实，我们的祖先早已把沙棘果做为营养佳品，用来滋补身体。相传，元代皇宫御膳房曾把沙棘果做为长寿食品，让始祖忽必烈经常食用，有生津、提神、助气活血、消食等功能。忽必烈活了八十岁，与他常食沙棘果是分不开的。故在我国民间沙棘果历有“长寿果”之美称。沙棘果渣中可提取沙棘黄色素，是高营养的理想食品添加剂，也可作成各种糖果、果丹皮、沙棘糕等独具风格的食品。有的也作成沙棘调料、沙棘沙司和沙棘醋等。

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