生姜泡脚可以去湿气吗 生姜泡脚有什么好处

姜是一种常见的调味品。除了吃，很多人用生姜泡脚。因为生姜有祛寒的作用，那么生姜泡脚有哪些作用呢？

生姜泡脚可以去湿气吗？

1.生姜泡脚有很好的除湿效果。

生姜属于中医辛温解表药，具有散寒、祛湿、解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气在体内积聚，会引起虚胖等各种问题，体寒的人会更冷，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

用生姜泡脚有什么好处？

2.1.生姜泡脚去脚臭。

用热姜水泡脚，加点盐和醋，泡15分钟左右，擦干，加点爽身粉消除异味。用生姜泡脚可以给皮肤补充水分。对于皮肤干燥的人，可以经常用生姜泡脚。另外，用生姜泡脚也可以去除脚臭。

2.治愈感冒

生姜可以用来驱寒。电视里主角淋了雨，会有人给他送一碗姜汤，防止他感冒。其实不喝姜汤也能预防感冒，用姜水泡脚也能达到同样的效果。切一块拇指大小的生姜，放在肺水肿里煮，冷却到你的脚能忍受的温度。然后就可以泡脚了。

3.改善睡眠

生姜足浴能促进新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。我们的脚有很多穴位，用生姜泡脚可以缓解疲劳。提高睡眠的效果。睡眠不好的朋友可以经常用生姜泡脚！

4.减少手脚冰凉

手脚冰凉的主要原因是血液供应难以到达身体末端，尤其是贫血患者。生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰凉。

5、延缓衰老

生姜足浴可以改善睡眠，延缓衰老。生活中可以经常用生姜足浴来延缓衰老。长期坚持有不错的效果。

6.治疗风湿病。

生姜具有散寒祛风的功效，能有效改善风湿性患者的症状。每天晚上保持足浴半小时，可以去除体内的湿气。研究证明，用木桶泡脚比较好，木桶内的浸泡深度足够深，可以防止姜气溢出。既能预防风湿，又能治疗关节痛。

生姜泡脚注意事项

3.1.因为热水、生姜、醋都是温性物质，所以这种方法不适合阴虚火旺的失眠患者。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

3.晚饭后半小时不要泡脚。因为吃东西后，人体的血液大部分流向消化系统。此时泡脚，本该流向消化系统的血液会流向下肢，使消化系统没有足够的动力消化食物，导致消化不良。所以，饭后一小时洗脚最好。

4.泡脚的水要热，但不要太热。水的温度应该够热，但是不会烫，大概45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。