健身振动板的优缺点

1、健身振动板的优点能提高身体的灵活性和力量、减少疼痛和释放压力。

2、健身振动板的优点增强肌肉力量和治疗骨质疏松。

3、健身振动板的缺点健身器的高频率晃动可能会损害大脑。

4、健身振动板的缺点对人体造成背痛、软骨损伤等一系列身体伤害。

浇注楼板混凝土没有强制性要求使用振动板，也可以用插入式振动器来施振的，振动板的应用范围是200MM厚的板厚以内，超过200MM厚的板就不能起作用了。

1、混凝土浇筑过程中的分层根据当时天气情况可做适当变动，一般不超过30cm。

2、使用插入式振动棒振捣混凝土时，移动间距不应超过其振捣半径的3.75倍。

3、插入式振动棒的振动深度，一般不超过振动棒长的2/3～3/4倍，对于两分层之间，应当插入下层混凝土5cm—10cm。

作业条件

1、浇筑混凝土层段的模板、钢筋、顶埋件及管线等全部安装完毕，经检查符合设计要求，并办完隐、预检手续。

2、浇筑混凝土用的架子及马道已支搭完毕，并经检查合格。

3、水泥、砂、石及外加剂等经检查符合有关标准要求，试验室已下达混凝土配合比通知单。

4、磅秤(或自动上料系统)经检查核定计量准确，振捣器(棒)经检验试运转合格。

以上内容参考：百度百科-混凝土浇筑