经期用生姜泡脚好吗 经期生姜泡脚多长时间好

月经是女性最难受的时候。很多人用生姜，那么经期用生姜泡脚怎么样？让我们一起来看看吧！

经期用生姜泡脚怎么样？

1.是的。

生姜有发汗解表、暖呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解毒的功效。姜水能生热、驱寒、活血，经期可用生姜泡脚。

月经期间生姜泡脚要多久？

2.虽然大部分女性可以用姜水泡脚，但是也要注意泡脚的时间。以后用生姜泡脚一般要20-30分钟。但如果已经来过月经，可以适当减少泡脚时间，保证15分钟左右，观察月经量是否有之前的变化。如果月经量明显增加，他们可以减少泡脚的时间或者暂时停止泡脚。

用生姜泡脚有什么好处？

3.暖身驱寒

生姜泡脚可以温补散寒，减少手脚冰凉。手脚冰凉主要是身体末梢供血不足造成的。生姜足浴能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

改善睡眠

生姜泡脚改善睡眠。泡姜脚时加入适量的陈醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。

补肾气

生姜泡脚护肾。生姜足浴能改善供血不足，配合补肾成分能起到很好的温肾养肾作用。一般晚上九点泡脚是补肾益气的最佳时间。

谁不能用姜水泡脚？

4.虽然经期用姜水泡脚有一定的效果，但是姜水有一定的生热活血的作用，所以对于一些月经量大的人来说，最好不要用姜水泡脚。