哪些人不适合泡温泉 泡温泉有什么好处

泡温泉是一件很享受的事情。忘掉工作的烦恼，游山玩水，就能让皮肤变得美丽清爽。但是，不正确泡温泉是有隐患的。那么，哪些人不适合泡温泉呢？

哪些人不适合泡温泉？

1.1、心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要浸泡，也要注意水温不要太高(不高于42℃)或者浸泡时间不要太长的选择。

2.糖尿病患者不宜长时间泡温泉。如果注射过胰岛素的糖尿病人泡温泉，胰岛素吸收会加快。

3.如果有过敏性皮炎，泡温泉要谨慎。因为这样不仅会污染水质，还会使伤口恶化。

4.过热的温泉会对男性的精子质量和活动力产生影响，所以育龄男性最好不要在过热的泉水中浸泡太久。

5.女性泡温泉的禁忌相对较多。而且月经前两天和月经后三天都是干净的。如果此时泡温泉，会助长细菌滋生，引起炎症。孕早期和孕晚期的孕妇绝对禁止泡温泉。

温泉有什么好处？

2.1.减肥

冷热交替可以改善呼吸系统功能，增强肺活量，改善胃肠功能，促进新陈代谢，减脂减肥。

2.提高身体素质。

大多数温泉富含对人体有益的化学物质。比如温泉中的碳酸钙，对提高体质，恢复体力有相当大的作用。

3.扩张血管

热水澡可以扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，保持年轻。

4.增强全身的肌肉

冷热交替泉可以扩张和收缩血管，增强全身肌肉。但是水的温度和时间要个人舒适，不要因为温差大而引起身体不适。

5.减轻疼痛

瀑布可以激活骨骼和肌肉，缓解酸痛和其他症状。但尽量避免与泉水成直角直接冲击，毛巾以斜角敷患处为宜，以缓解水压。

温泉洗浴注意事项

3.1、注意遵守温泉单位的相关规章制度和要求，文明洗浴。

2.温泉不能随便泡。不同的人适合不同种类的温泉。所以在泡温泉之前，首先要了解温泉的种类，根据自身条件进行选择，这样才能真正达到泡温泉的预期目的，避免对身体造成伤害。

3.最好不要单独浸泡，以免发生意外。

4.避免泡温泉空肚中、饭后、酒后。泡温泉和吃饭时间至少要间隔一个小时。

5.一定要脱下身上的金属首饰，否则首饰会硫化成黑色。

6.选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次不要超过15分钟。

7.温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，就得去池边休息，或者喝点饮料补充水分。