吃维生素乳房会变大吗 吃维生素有什么禁忌

很多女性都想拥有丰满的胸部。其实她们可以通过食物达到丰胸的效果。那么，服用维生素后乳房会变大吗？

服用维生素会让胸部变大吗？

1.胸部能不能变大和吃不吃维生素关系不大。如果身体缺乏维生素，可以补充。脂肪是胸部的主要部分。当胸部水分不足时，胸部脂肪就会收缩。

专家的建议是:节食会让胸部失水。初夏你会大量出汗，汗水会带走一些营养，让你的胸部越来越小。所以，尽量不要在气候略热的时候节食。

服用维生素有什么禁忌？

2.1.服用维生素C，避免吃虾。

河虾或海虾等软体甲壳类动物体内存在高浓度的五价砷化合物，虽然对人体无害。但服用维生素C(尤其是大剂量服用)后，无害的五价砷会转化为曲霉菌的三价砷，也就是常说的砒霜。这种物质能在很大程度上危害人类的生命。

2.服用维生素C，避免吃猪肝。

猪肝富含铜，会使维生素C氧化失效。

3.服用维生素以避免吸烟。

维生素C可以阻断致癌物质亚硝胺的有害作用，增强免疫力，预防高血脂。但服用维生素C后，吸烟者的血液浓度比不吸烟者低30%左右。

4.服用维生素D，多吃含钙食物。

应多吃含钙高的食物，如牛奶、乳制品、黑木耳、芹菜、蛋黄、海带、田螺等，多吃含磷多的食物，如核桃仁、葵花籽、花生、水产品等，以增强疗效。

服用维生素的误区

3.1.维生素C只能从柑橘中获得。

的确，柑橘类水果中含有大量的维生素c，但由于柑橘中含有丰富的胡萝卜素，如果食用过量，就会引起胡萝卜素血症(俗称橙病)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。所以不是每个人都能吃橘子和柠檬，有些人对它们过敏。

2.维生素片包含尽可能多的维生素和矿物质。

不要试图将元素周期表中的所有元素都包含在维生素片中。例如，我们经常缺乏矿物质中的钙、铁、镁和锌。但是，我们容易缺乏非矿物质中的维生素C、维生素B和维生素原A。维生素中含有这些成分就足够了。

3.维生素可以储存

没有维生素，身体就无法进行正常的生命活动。然而，维生素并不等同于人体的酶。前者是我们的身体无法合成的，只能从外界获取，而且消耗的非常快。专家告诉我们，我们从食物中获取的维生素，只能消化10%到20%，在保存过程中会越来越少。