啤酒能不能解渴 喝啤酒有什么好处和坏处

在我们的生活中，很多男人喜欢喝冰镇啤酒。喝啤酒有很多好处，但是也要注意不要喝太多，很有害。那么啤酒能解渴吗？

啤酒能解渴吗？

1.啤酒不能解渴。

啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。虽然吸收很快，但酒精中的能量只在肝脏代谢，不在肌肉中代谢，所以啤酒不能补充肌肉工作所消耗的能量。另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿液，加速体内水分流失，加重脱水。有研究表明，饮用啤酒后4小时内，身体可因失水而减轻3%的体重。如果运动后，尤其是剧烈运动后马上喝啤酒，可能会加重运动后脱水，所以啤酒不能解渴。

喝啤酒有什么好处？

2.1、保护心脏

喝适量啤酒的参与者比滴酒不沾的人患心脏病的风险低42%。

2.对大脑和记忆有好处

参与者在做大脑智力训练练习前喝点啤酒，有助于提高考试成绩。

3.二型糖尿病的预防

每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病的风险。

4.对肾脏健康有好处。

每天喝一瓶啤酒，肾结石的发病率可以降低40%。

5.运动后加速恢复。

因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提高自信心

喝完啤酒后，参与者表示他们更加自信了。

7.白内障的预防

每天喝1杯啤酒可以增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降低血压。

喝适量啤酒的参与者比喝葡萄酒的人患高血压的风险低。

9.对抗感染

每天喝一两杯啤酒，可以提高免疫力，对抗感染。

10.预防骨折

每天喝两杯啤酒的参与者骨密度会增加4.5%，但超过两杯啤酒会降低5.2%。

喝啤酒有什么坏处？

3.1、啤酒心

过多的液体增加血液循环，增加心脏负担，导致心脏肥大，心室容积扩大，形成“啤酒心”。长此以往，会导致心力衰竭和心律不齐。

2.啤酒肚

因为啤酒营养丰富，产生大量热量，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成“啤酒肚”。

3.结石和痛风

酿造的麦芽汁含有钙、草酸、尿苷和嘌呤核苷酸等。它们相互作用，可使人体内的尿酸增加一倍以上，不仅促进胆结石的形成，还可诱发痛风。

4.肠胃炎

大量饮用啤酒会损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，并引起上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。

5.巨蟹星座

大量饮用啤酒的人患口腔癌和食道癌的风险是饮用烈性酒的人的三倍。

6.铅中毒

酿造原料含铅。大量饮酒后，血铅含量增加，使人智力下降，反应迟钝，甚至损害生殖系统。容易引起老年痴呆症。