牙根发黑是怎么回事 吃什么对牙齿美白

每个人都想拥有一口健康、洁白的牙齿，但是很多人都有牙根发黑的现象。那么牙根发黑是怎么回事呢？

根是怎么变黑的？

1.1.内源性物质

引起牙龈或口腔黏膜变色的物质有两种来源，一种来源于机体本身，称为内源性物质。主要有黑色素和来自血红蛋白的各种色素，另一部分来自体外，称为外源性物质，主要包括重金属、染料、植物色素和药物。

2.外源色素物质

此外，一些外源性色素物质，如重金属盐类(铅、汞)通过血液循环吸收到体内，可在龈缘形成带状或线状浅灰色或蓝黑色色素沉积，称为铅线和汞线。长期吸烟者，牙龈表面也会有烟草引起的色素沉积。有些药物还可以改变口腔黏膜和牙齿的颜色。

良好的口腔卫生习惯可以预防牙龈炎和牙周炎。早晚刷牙，饭后漱口，清除污垢和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。如果牙龈或腭部的色素沉着过度区域变得粗糙、肿胀、容易出血或有肿块，应及时就医。

3.坏习惯导致牙根发黑。

经常饮用浓茶、咖啡、可乐等深色食物。会让牙齿黑黄。其他不良习惯，如嚼槟榔、吸烟等。，也会因为深层色素的堆积而沉积在牙齿表面，有的甚至渗透到牙齿的珐琅质中，造成牙齿变色。

4.老化导致根部变黑。

衰老还会导致牙齿变黑变黄。随着年龄的增长，牙齿的珐琅质变薄，逐渐失去透明性，内层的黄色象牙变厚，使牙齿越来越黄，颜色越来越深。

牙齿美白吃什么好？

2.橙

这种颜色鲜艳的水果中含有的柠檬酸会使牙齿变白，但过量食用会磨损牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。

梨树

吃梨可以中和讨厌的口臭和污染牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果可以增加唾液的分泌，洗去食物残渣，保持牙齿的清洁光亮。

苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱声可能令人讨厌，但这种水果对牙齿健康有益。苹果的脆度可以增强牙龈的强度，其较高的含水量可以增加唾液的分泌，分散和中和引起口臭和牙菌斑的细菌群落。

草莓

美国牙齿美学协会主席欧文·斯米格尔博士认为，虽然草莓颜色鲜红，但这种夏季水果的主要成分苹果酸可以作为天然的收敛剂，去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来做沙拉、甜点、奶昔，在日常饮食中很容易获得。

日常生活中如何保护牙齿？

3.1.正确的刷牙方法错误的刷牙方法会造成牙齿表面磨损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要注意正确的刷牙方法。

2.晚上刷牙。晚上刷牙不仅可以清洁牙齿内部的残渣，减少牙根变黑的机会，还有助于保护牙齿健康。然而，你不应该一天刷太多次牙，因为这会损害你的牙齿健康。

3.不要吃太多甜食。吃太多甜食容易导致蛀牙。你要多吃蔬菜水果，可以增强口腔黏膜的抗病能力，同时起到机械刷牙和牙齿摩擦的作用。

4.正确选择牙刷和牙膏正确的牙刷和牙膏是决定牙齿健康与否的关键。毕竟牙刷和牙膏每天都在和牙齿打交道，所以这两样东西绝对不能忽视。

5.定期口腔检查。定期去医院做口腔检查，可以及时发现牙齿是否有疾病。牙病患者应及时就医，可修复或拔除。这对牙齿的长期健康起着重要的作用。