上火了牙疼怎么办 缓解牙疼的8个简单方法

冬天冷，人们喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等。如果吃太多辛辣食物，很容易上火，出现牙痛症状。此外，多吃狗肉、羊肉等热补也容易引起牙痛。冬天上火牙痛怎么办？

按摩内庭穴

1.它位于脚、第二趾、第三趾之间的缝隙的交汇处，就像一个被门覆盖的小房子，因此得名“内院”。这里的按摩有去胃火、化滞的作用，能有效缓解上火引起的牙痛、头痛、口臭、咽痛等不适。每天早晚用拇指揉100次左右；因为内庭穴比较隐蔽，还可以用钝木棒按摩，刺激穴位更充分。

咬一口茶包

2.红茶或绿茶含有单宁酸，有助于消肿和凝血，促进愈合。将茶包放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤出茶包中多余的水分，然后将茶包咬在牙痛处。

多吃土豆泥。

3.牙疼时最好避免吃含糖或辛辣的食物，也要避免吃需要用力咀嚼的食物，如纤维较多的生蔬果。为了缓解牙痛，最好坚持流质食物或软食，食物温度不要太热或太冷。比如吃土豆泥、煮面条、软饭等。

喝甘蔗汁

4.甘蔗味甘性寒，甘能养血养血，寒能清热生津，故有滋养润燥之功效，对上火引起的轻度牙痛确有辅助治疗作用。将去皮后的甘蔗用盐水浸泡5 ~ 10分钟，然后榨汁饮用，每天1 ~ 2次。据说能治虚火引起的口腔溃疡或牙痛。但需要注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃脘冷痛的人不宜食用。