如何快速缓解酒后不适 吃什么缓解酒后不适

逢年过节，少不了应酬和喝酒。“解酒”也成为大家关心的话题。怎么能快速缓解酒后不适？

如何快速缓解酒后不适？

1.1.水分多、含糖量高的水果:解酒利器。

原因:水分多、含糖量高的水果，食用后能促进排尿，加速肝脏对酒精的代谢。

推荐:

1.果汁，如甘蔗汁和葡萄汁。

2.蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒机制也是如此。喝水还能增加排尿，及时代谢酒精。

3.为防止酒后伤胃，建议在饮酒前喝点牛奶，保护胃黏膜。

2、葛根、野葛根:加速排酒。

原因:葛根和野葛根也是解酒的常用药。葛根具有解酒保肝的功效，使其在解酒药物中脱颖而出。

因为喝后湿气重，葛根可以和茯苓一起服用。葛根具有生津止渴的功效，也可用于解酒。

方法:葛根10-15克可水煎或浸泡，有利于发汗，增加排尿。

3.牡蛎精粉:解酒药物的“精华”

原因:这些成分主要是用来减少酒精对胃的刺激。很多解酒药的主要成分之一就是牡蛎粉，牡蛎粉可以保护胃黏膜。除了牡蛎粉，乌贼骨也是解酒的良药。藕粉、百合粉、山药汁等。也有这个效果。

方法:用乌贼骨煮水，或将乌贼骨粉与百合粉混合，用水冲服后再喝，也能保护胃黏膜。

喝酒后不能吃什么？

2.1.酒后喝浓茶。

浓茶只会让你在喝醉的时候更加兴奋。喝醉酒喝茶可能会让你更醉。喝浓茶后心跳加快，大脑过度兴奋，大脑供氧不足。如果你不能清醒，你会更头疼。

2.饮料+葡萄酒

有的人觉得喝酒加一些饮料就不容易醉了。但是红酒+雪碧，威士忌+冰红茶，伏特加+红牛，啤酒+可乐...人们在喝这种混合酒时，会不知不觉地摄入过多的酒精，可乐等饮料中的二氧化碳也会“助人为乐”，增强酒精对胃的伤害。看似时尚却不健康。

3.醋

说醋可以解酒，是因为据说醋酸可以和酒发生酯化反应，可以分解酒精，起到解酒的作用。看似合理，其实忽略了这个反应需要的条件:浓硫酸和加热。在室温下，这个反应极难发生。