男性夏季喝什么茶好 男性喝茶的好处

夏天很热，男人工作日的这个时候来杯养生茶再合适不过了。那么男性夏天喝什么茶呢？

男人夏天喝什么茶？

1.1.男人夏天喝绿茶。

绿叶绿汤，清新爽口，味甘微苦，性寒，具有清热泻火、减肥降脂的功效。同时，绿茶中含有的茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质、脂多糖、有机硒等成分，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活性和血管 *** 性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。

2.男人夏天喝粉红玫瑰茶。

辛夷既是观赏花卉，又是中草药。辛夷花茶的味道比一般的花更丰富、更醇厚。吃过油腻的食物后，一杯辛夷茶会让人神清气爽。辛夷花茶有助于新陈代谢、减肥和美容。此外，辛夷还有清鼻的作用，也适合鼻塞、鼻子敏感的人。

3.男人夏天喝红茶。

夏季饮用红茶，营养丰富，消暑解暑，健脾养胃，保障人们的正常工作和身体健康。夏季，男性消化功能减弱，抵抗力下降，食物中的细菌容易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等。自古以来，安化民间就有治疗肠胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。

红茶的正确冲泡方法:取茶叶10至15克，在壶或其他容器中加入500毫升水，水开时将茶叶放入其中，待壶中水再次沸腾时，用文火煮一到两分钟。停火后过滤掉茶渣，就可以喝了。

4.男人夏天喝姜茶。

夏天人体其实是外热内冷的。此外，夏季人们喜欢吃冷食，待在凉爽的环境中，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。此时，你需要吃点热的东西来调理脾胃。红糖姜茶不仅有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。孕妇和脾胃虚寒的人可以喝。

姜茶的正确冲泡方法:用一片生姜换一杯水，用开水冲泡，趁热喝。

男人喝茶的好处

2.1、提高肌肉耐力

研究发现，茶叶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶效果最显著。

2.抵御紫外线

茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老。还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。是天然的“防晒霜”。

3.保持健康。

唐朝的《本草集》中提到“久食使人瘦”，这是现代科学研究所证实的。茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。

4.抗辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。临床研究表明，茶叶提取物可治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。

茶叶的不同浸泡方法

3.1.水

水的温度对泡茶起着最明显最直接的作用。芽叶较嫩的名贵绿茶宜在80℃左右加热，花茶、红茶、低档绿茶宜在100℃煮制，乌龙茶、普洱茶、紧压茶宜在100℃煮制。

2.剂量

绿茶水100毫升，茶叶3克为宜；红茶可加至5克以上，但冲泡次数重复，冲泡次数可重复；铁观音、乌龙茶、台湾高山茶的正常茶叶用量为茶叶容量的1/3 ~ 1/2(视茶叶颗粒的坚实程度而定)。普洱茶和铁观音差不多，但是要减少生茶的用量。

3.时间

茶泡4 ~ 6分钟再喝。所以80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质都被泡出来了。另外。茶叶泡好后，30 ~ 60分钟内饮用，否则茶叶中的营养成分会变得不稳定。