夏季空调病怎么治 空调病的症状有哪些

夏天这么热，很多人都待在空 tune的环境里。但是，空长时间的调吹很容易空调病，那么夏天怎么治呢？

夏天空，如何治疗疾病？

1.1.运动，大量出汗。

比如长时间待在空房里，花30~40分钟运动，让全身出汗，排出体内毒素，摆脱疲劳，精神焕发。然后产后多喝温水。还有，尽量在气温较低的时候，比如傍晚或者晚上，多去户外或者多做体育锻炼，增强免疫力。

同时，在饮食上，不妨多喝点温开水，或者喝点姜汤，可以解表发汗，也有利于肠胃功能的正常运作。

2、服用藿香正气水调理

对于部分因空病调而消化不良、食欲不振的患者，可以选择适当服用藿香正气水进行调理。大人一次吃两片，效果很好。一般来说，夏天冷风吹多感冒，腹痛腹泻，这些症状几乎都可以通过口服藿香正气水来缓解。

3.保持空空气流通。

要保持室内空空气的流通，在开启空调节前尽量打开门窗进行室内外空空气流通，保证室内有大量的新鲜空空气。同时，在空调制的环境中停留1-3小时，然后在非空调制的区域进行短暂的休息，可以保证人体机能更好地获得新鲜空空气。

4、搓搓手脚，调理身体

不宜在空中转室久坐。每隔一两个小时就要起来走走，活动活动胳膊和脖子，这样会有利于身体血液的循环。同时可以不断地搓搓手脚，先搓搓手和背50次，再搓搓手掌50次，每天早晚各一次，可以促进大脑和全身的兴奋中枢。如果在家，可以用左手揉右脚50次，然后用右手揉左脚50次。这样可以促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，增强你身体的免疫力和抗病能力。

空疾病调整的症状有哪些？

2.1.头晕和头痛

室外温度高，赶紧进空调房。当皮肤温度由热转冷时，特别是室内外温差超过五度时，血管热胀冷缩，从膨胀状态迅速收缩，从而引起头晕头痛，长期的寒冷刺激也可加重头痛症状。

2.关节痛

室外空比较热，人们普遍穿的比较少。但室内空冷空气吹得厉害，单薄的衣服容易刺激血管急剧收缩，导致血液循环不畅，关节受损，受凉、疼痛，颈、背、腰、四肢僵硬、麻木等。

3、肠胃感冒

室内太冷容易使脾胃受凉，使肠胃功能减弱。此外，夏季饮食贪凉，肠道内外都受到冷空气的刺激，很多人会出现腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

4.干性皮肤

吹空时间太长，皮肤经常干燥发痒。尤其是患有慢性皮肤病，对温度变化相当敏感。长时间呆在空调房里，皮肤会因为太干而发痒。

5.干涩的眼睛

空调房的干燥问题也影响眼睛。长期戴隐形眼镜，患有慢性结膜炎或干眼症的人，容易干眼症，复发几率大。另外，如果长时间处于空音的封闭环境中，空气体中会不断积累高浓度的二氧化碳。如果在缺氧的情况下长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易发红发痒。

6、月经失调

在空房间内长期受到冷刺激，特别是对于体质相对较弱的女性，很可能会影响女性的卵巢功能，引起排卵障碍、月经失调或痛经等。

夏季如何预防疾病调整空

3.1.空的温度设定最好控制在24℃到26℃，这样人体容易适应外界环境。医生建议温度不要超过5℃。

2.要想有效预防空生病，平时要经常开窗换气，这样才能保证外界的新鲜空气和室内的空气流通。

3.身体出汗时不要吹到空。边肖建议，最好换下湿衣服，擦干汗水，尤其是避免直接吹到脖子上。

4.空一定要定期清洗消毒，尤其是滤网。另外，最好增加室内空空气的湿度，比如使用加湿器或者放一些盛水的容器。

5.保持皮肤清洁卫生。由于经常接触空环境，冷热突变，皮肤表面的细菌很可能会堵塞汗腺和皮脂腺，所以可以通过经常清洁来避免。

6.在这里提醒大家，晚上睡觉不要最长时间开空。最好打开窗户，保持自然风。