白醋泡脚要把醋烧开吗 白醋泡脚的正确方法

除了误食，醋泡脚也是不错的选择。泡脚要不要煮醋？用醋泡脚需要几天？

把你的脚泡在醋里。你想煮醋吗？

1.不需要。

直接在热水中，然后倒入老陈醋或白醋，浸泡20-30分钟。要看泡完脚后是否需要洗脚。如果你有脚气，就不用洗了。

醋泡脚的正确方法。

2.1.先准备好热水，记住不是开水，是热水。至于50左右的水温，太热了，虽然可以杀菌，但是也容易烫伤脚，尤其是脚底有很多穴位。

2.热水准备好后，倒入老醋或白醋(米醋也可以)。至于1:10的比例，倒多了脚可能会变成醋酸。

3、你的脚深入水盆或水桶，主要是没有脚踝，这不仅有利于脚气的防治，还有利于失眠。

醋泡脚有什么好处？

3.1.消除疲劳

醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳和废气排出体外，使人体得到放松，恢复疲劳。

2.治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。