正在憋尿催尿快速方法 快速催尿方法按哪

预约了做b超，一会准备验尿，但是总是感觉不到尿急。不知道怎么催尿最快？有什么好的促进排尿利尿的方法吗？

喝一口温水，四处走走

1.如果你憋着尿，想快速排尿，最简单实用的方法就是喝温开水，温开水接近你的体温，可以尽快被身体吸收，转化为尿液排出。同时你还要小口小口的喝，这样你的小肠更容易把它充分吸收到你的血液里。最后，尿液储存在你的膀胱里，让你有被尿的感觉。如果喝水后能稍微走动一下，可以加快血液循环，更快形成尿液。

吃西瓜。

2.西瓜不仅甜，含糖量高，而且汁多，含水量也高。大约每100克含有91.45克以上的水分，可以说是最丰富的水果。如果光喝温开水不行，那就来点西瓜这种含糖量高的水果，可以增加血液的渗透压，让尿液更快的形成，起到非常好的促进排尿的作用。

喝蜂蜜水

3.蜂蜜水和西瓜水排尿的原理是一样的。和服用高糖水一样，增强血管壁的通透性，让肾脏更快、更多的产生尿液。如果你尿急，喝蜂蜜水会比温水更有效。不过要注意把蜂蜜泡在水里，水温在60摄氏度以下的时候再加蜂蜜。否则，高温容易破坏蜂蜜中的维生素等活性物质，也会使蜂蜜变酸，喝起来不舒服。

茶

4.常见的绿茶、红茶、普洱茶、白茶等茶饮料都含有茶碱这种利尿成分。喝茶可以加快肾小球的过滤，促进体内水分在膀胱中的积聚，达到利尿的目的。但注意不要在温度过高的情况下喝茶，以免使人出汗，其水分大部分是从汗液中排出，而不是转化为尿液。