打哈欠为什么会传染 打呵欠有什么好处

打哈欠是人体用来自动调节大脑温度的一种手段。当人的大脑开始过热时，会让凉爽空的空气通过上颌窦的扩张和收缩进入大脑，使大脑降温。它的特点是嘴巴张开，深呼吸，同时下巴和全身的肌肉也得到了伸展。我们来看看打哈欠为什么会传染！

为什么打哈欠会传染？

1.“打哈欠传染”指的是人类从生活在社群中的祖先那里继承下来的一种肢体语言。猿类群落中打哈欠的反复出现，表达了“我困了”的意思。所谓的“传染性打哈欠”，就是“打哈欠模仿”，其实是一种心理暗示，和感冒不同。看到别人打哈欠，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，这是一种本能现象。

打哈欠有什么好处？

2.1.打哈欠会调动你身体的很多部位。嘴巴长大后，面部肌肉会运动，下巴会张开，让空气尽可能多地进入肺部。研究表明，当打哈欠和伸展运动结合在一起时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经递质。

2.从中医的角度来说，打哈欠其实是一种深呼吸，也就是中医所说的气沉于腹。爱打哈欠的人往往是肾虚脾虚的表现，而打哈欠和咳嗽、打喷嚏一样，是人调节呼吸的自救行为。经常打哈欠有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。

3.人在犯困的时候，大脑深处的温度会升高。通过打哈欠，他们可以快速吸入空气体，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。所以，清晨打哈欠相当于喝了一杯咖啡，大脑更加清醒。

打哈欠的原因有哪些？

3.1.血脂过多

打哈欠是因为大脑供血供氧不足。如果连续打哈欠说明大脑供氧严重，血脂升高会导致血液中的垃圾增多，官腔变窄，血流变慢，导致大脑供血供氧不足，从而引起频繁打哈欠。

2.宫颈疾病

颈椎是身体的重要器官，因为它是连接大脑和躯干的重要纽带，所有的神经都通过颈椎到达躯干。所以颈椎出了问题，大脑供血供氧不足，就会经常打哈欠。

3.心血管病

心脏负责向全身和大脑供血。如果心脏有问题，比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等。，会导致心脏的射血功能下降，还会造成大脑缺血缺氧，会不停的打哈欠。

4.过度使用大脑

当人们过度用脑时，会有大量脑细胞死亡。如果不能及时补充能量，脑细胞就会处于非常疲劳的状态，人也会处于疲劳状态。这时，他们会不停地打哈欠。

5.室内缺氧

打哈欠可能是因为室内缺氧。如果在缺氧的环境里呆太久，就会打哈欠。因为室内氧气不足，会有缺氧进入大脑，大脑缺氧就会打哈欠。