抽烟喝什么茶清肺排毒 怎样快速清肺里的烟毒

吸烟对肺部的危害不言而喻。老烟民的肺会变黑。不知道喝什么茶可以清肺解毒，清除肺部的有毒废物？

蒲公英茶

1.材料:蒲公英干75g，水1000ml。

工作方法

1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水给蒲公英浇水。

2.大火烧开后盖上锅盖，小火煮一个小时。

3.滤掉茶渣，凉了再喝。

功效:蒲公英味苦性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊粉、蛋黄、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分。经常喝茶有清热解毒、利尿、清除体内毒素、排除肺部产生的烟毒的作用。

罗汉果茶

2.材料:罗汉果1个，干菊花3个，枸杞10个。

工作方法

1.枸杞、菊花用清水浸泡去尘，罗汉果洗净打碎，掰成小块，放入锅中。

2.加水烧开，40分钟后关火，用罗汉果水、菊花、枸杞泡茶。可以连续冲泡2-3次。

功效:罗汉果味甘凉，入肺、大肠经。含有维生素C、罗汉果皂甙、黄酮、罗汉果苷、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分。经常喝茶有清肺、止咳、通便的功效。菊花味苦、甘，微寒，归肺、肝经。具有疏风清热、平肝明目、解毒的功效。两者合用可以清肺解毒，对吸烟引起的肺烟有一定的清除作用。

胖大罗海韩国茶

3.材料:罗汉果10g，胖大海5g，甘草3g。

做法:将罗汉果切碎，与胖大海、甘草一起倒入开水中，浸泡15分钟，供后人饮用。

功效:胖大海味甘，性寒，入肺、大肠经，有清肺利咽、润肠通便的功效；罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经，有清肺止咳、润肠通便的功效。这两种成分经常泡水喝，可以清除吸烟引起的肺烟毒，同时缓解吸烟引起的咳嗽、痰多、慢性咽喉炎等疾病。

枇杷叶茶

4.1.取一把新鲜的枇杷叶，用小刷子轻轻刷掉背面的绒毛(避免背面的绒毛刺激喉咙，引起咳嗽)。

2.把叶子洗干净，放在锅里。加入冷水，直到水没到叶子。

3.水烧开后，小火炖15到20分钟，关火，把汤沥干，放凉后再喝。

4.烧开水不需要太长时间。可以煮沸后饮用，每天2-3次，饭后饮用。

功效:枇杷叶味苦，性凉，入肺胃经。具有清肺止咳、降逆止呕的功效。不仅可以治疗因吸烟引起的咳嗽、痰多等现象，还有助于清除体内的烟毒。