冬天起床被子上面湿的怎么办 盖湿被子会有什么危害

现在是冬天，越来越冷，被子盖得很厚。但是每次起床总发现被子是湿的，就像一滩水落在上面一样。这是怎么回事？被子湿了怎么办？如何避免睡觉时被子不会湿的现象？

冬天被子湿了怎么办？

1.1、干燥方法

起床后，如果发现盖的被子湿了，可以看看屋外的天气。如果是晴天，就把被子拿出来晒晒太阳，充分晾干被子上的水汽。一般棉花晒3-4小时，羽绒、羊毛、丝绸晒1-2小时为宜。

2.干燥方法

如果不是阴天或雨天，用被子烘干机或衣物烘干设备烘干被子，也能有效去除被子上的水分。

3.干燥方法

如果既没有好天气，也没有烘干设备，就把被子拿到火边。盖上火，1小时左右被子就变干了。

盖湿被子有什么危害？

2.1、易受寒气侵袭

长时间盖着湿漉漉的被子，感觉不到温暖，身体抵抗力下降，容易被寒气侵袭，导致身体受凉感冒。同时会侵犯一些关节，诱发关节炎症。

2.诱发皮肤病

潮湿的被子容易成为螨虫和其他细菌、真菌的滋生地。如果长时间盖这样的被子，会导致皮肤感染和皮肤瘙痒等皮肤病。

如何避免湿被套

3.1.打开门窗通风。

当室内湿度较高时，可以打开门窗进行通风，这样室内的湿度会降低，水汽也会消散。如果冬天气温低，可以适当开一些缝隙就好，但不要开得太大，以免感冒。

2.卧室放除湿物品。

卧室湿度大，水汽多的时候，可以放置除湿机、除湿袋、生石灰、活性炭等除湿物品，吸收室内的湿气，达到除湿的目的，避免被子受潮。

3.勤晒被子。

被子盖久了，容易湿。建议每隔一周晾一次被子，这样既能保持被子干爽保暖，又能杀灭螨虫、真菌等微生物，避免皮肤病。

4.选择蚕丝被

被子的种类很多，有羽绒被、蚕丝被、羊毛被、棉被、化纤被等。其中，蚕丝和羊毛制成的被子透气性好，不易受潮。而且蚕丝被具有保暖、贴身、抗菌、抗静电等功效，但价格相对较贵。建议有条件的话，选择蚕丝被盖好，可以避免经常湿被子。

被子湿了是不是说明你湿了？

4.不完全是。

冬天起床后，感觉被子是湿的。是因为冬天气温低，人在被窝里产生的温度高，导致冷热聚合时出现水汽现象。另外，冬天外面刮风冷的时候，大部分人都是关着窗户睡觉，室内的空气空不流通，水蒸气就留在被子上。这是正常现象，不是判断自身水分的依据。

湿气重的表现:长期大便不成形或便秘，舌苔厚腻，食欲不振，头晕乏力等。