乐学 请教消腩丸的效果
规格：90粒装
产品的价格：360元
产品说明：
*强60%，针对减肚腩兼下身*
100%针对肚腩，5大强化兼瘦下身........
1.起效更快：12小时起效果，比一般消腩产品快3- 5倍
2.减寸更多：平均减走3-5寸，真人实证不反 ***
3.消腩因子: 特别加添Biotical消脂因子, 加速身体循环，轻易将脂肪排出
4.超浓缩提炼：高科提炼，比其它消腩产品浓缩2.5倍配方精纯，功效更全面
5.健康尚药：加入多215%的天然中药，双倍冬虫草 双倍
全港热卖中：瘦身教馆之 消腩丸----香港食物及格卫生管理局批准销售，证明“瘦身教馆”之系列美容纤体产品决不含有任何不利于人体机能的物质，对人体不会产生任何副作用。敬请其他网站管理员虚心查证！！
▆◣消腩丸（强化版登场啦）--除了保持消腩丸一贯效用外，更把旧有消腩丸中主要名贵中草药之份量加倍，并加入了全新的即效消脂因子Hydro Biotical ，令纤体效果比旧装更快5倍！！ - 日日坐，肚腩唔见左 - 全天然名贵中药制成，如赤灵芝、冬虫草 - 先减肚腩，后循环瘦身 - 以调理、养生、治本为体 - 特别添加Hydro Biotical 消脂因子，以超浓缩提炼，使起效速度更快，减寸效果更显著 成份：Hydro Biotical 消脂因子、大腹皮、郁李仁、枳实、青皮、锦\纹精华、莱菔子、莪术、天然活性灵芝、冬虫夏草 服用方法：每日二次，每次三粒，每次配以2杯温水送服。宜空腹服用。
█注意事项：小孩、孕妇、哺乳期妇女不宜服用。 ．北京6月7日法制晚报：容祖儿展现窈窕身材．展示瘦身教馆消腩丸加强版．
*强化版消腩丸的Biotical消脂因子, 能直达肚腩脂肪, 直接被人体吸收, 因此12小时便会发挥消脂效力, 分解肚腩及下身脂肪
*每一粒强化消腩丸, 特别针对消腩的顽固脂肪, Biotical消脂因子, 在肚腩的脂肪四周互相震动,令其发挥消脂作用,使脂肪自动分解及燃烧, 消脂排脂及有效阻止脂肪形成。
*据调查结果显示, 超过95%人士服食强化消腩丸, 最快3日减到2.5寸
*独有Biotical消脂因子, 先燃烧肚腩脂肪, 再自动追踪如坐围,大腿, 小腿等难减脂肪, 令你速消肚腩, 亦能拥有均衡身段。
*强化版消腩丸特别加入Biotical消脂因子, 能有效分解肚腩及特别加强减下身的脂肪。而且每一粒的消腩成份, 比旧版消腩丸浓缩达215%, 起效时间更快一倍。
*绝对唔会。 因为强化消腩丸由天然中药尚药研制, 虽然消腩成分比旧一代高出2.5倍, 但不会产生任何副作用, 亦不会燥或影响皮肤, 不会肚泻。
*强化消腩丸特有Biotical消脂因子, 令成分针对肚腩起效, 将顽固脂肪包围及燃烧, 12小时起效, 肚腩即时修细
成份：大腹皮、郁李仁、积实、青皮、锦纹精华、莱菔子、莪术、天然活性灵芝、冬虫夏草、玄明粉、莪术、何首乌。
服用方法：每日2次，每次3粒，於餐前（如早/午晚餐）1小时服用，每次配以2杯温水送服，为达到理想效果，全日应饮用最少8杯温水并配合均衡饮食即可。（如本身有胃病者，则建议餐后2小时服用）
规格：1盒90粒，半个月的分量。1疗程1个月，2盒。
肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭，剥夺反 *** 权利终身！垫上运动扼杀脂肪堆积苗头
腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。
垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。
这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。
同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。
作战步骤
步骤一：体下屈
平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。
步骤二：仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
步骤三：俯身肘撑
面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。
围剿赘肉
器械
腹肌训练机：手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。能力范围内，做得越多越好。
腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。平躺于训练板上，双腿抬起，相叠加。双手抱头。抬上身，尽力用双肘去触碰双膝。每组做20次以上。
家庭练习
直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
体验：酸疼后的紧实让人充满成就感
体下屈做到4个8拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上。
仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感觉收紧了，很酸，而当上肢回到垫上，那一圈的肉才又放松。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来。渐渐开始喘不过气，而脸也涨得通红，恨不得有根绳子可以把自己吊起来，不用再费力往上抬。
原来以为肘撑是个静止训练，应该很简单。可是撑在那里，屁股不是翘得老高就是塌在下面，教练全都判了不合格。好不容易标标准准撑了10秒，全身都开始发晕，胳膊也有些颤颤巍巍。
一套做下来，腹部那团肉疼到第二天，几乎不敢笑（一笑便会牵动发酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先松松的肉肉好像紧了些。不知道是不是心理作用。但相信，坚持，只要坚持，一定可以把赘肉消灭掉。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。
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