大人补钙吃金丐醋酸钙可以吗？

可以的，金丐的醋酸钙补钙效果还是很不错的，我吃过一段时间，前不久晚上睡觉总是爱出虚汗，去看医生，医生说是缺钙的表现，补补钙就行了，我平常上班比较忙，在饮食方面也不能注意，索性买点补钙产品吃吃吧，问了几个朋友，都说金丐醋酸钙挺不错的，它的有效含钙量高达25%，是溶解度最高的钙。正好网上有活动，我就多买了一些。已经连续吃了两个多月了吧，现在也不容易出虚汗了。

补钙的最好方法，实际上随着国家人口老龄化日益加重，骨质疏松患者比例和人群总数都在逐年升高。骨质疏松给众多老龄人带来的危害是容易发生脆性骨折，从而引起老年人危害健康的疾病，所以对于骨质疏松的治疗迫在眉睫。如何治疗骨质疏松，很重要的部分是需要药物治疗，在药物治疗里面，钙剂又是最重要、最基础的治疗之一，补钙治疗骨质疏松被称为骨质疏松的基础治疗。什么叫基础治疗，就是必不可少的，但是单有基础治疗有时又往往不够。

所以对于补钙来说，最好的方法首先还是补充食物当中的钙，也就是要适当增加含钙食物的摄取，比如经常喝牛奶，以及常吃肉、蛋类富含钙质的食物，可以很好补充钙剂。同时也可以口服钙剂，比如常用的碳酸钙片以及乳酸钙片等等。在补钙过程中注意的是，补钙的同时最好联合维生素D补充，因为维生素D可以使胃肠道加速对钙、磷的吸收，而防止钙、磷流失。因此单纯补钙有时由于吸收较差，不能够入血参与骨的形成，从而很难改善骨质疏松。所以，补钙一方面通过食物，另外一方面最好和维生素D共同使用。

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