「大姨妈」来了！四物汤四物饮比一比

坊间市售「四物饮」，宣称加上玫瑰果，好纯好好喝，让女性月经不再是烦恼。中医师则是表示，四物汤与四物饮不同，前者是中药汤剂，后者是保健食品。消费者购买四物饮前应看包装成份，如果本身体质不适合饮用四物饮等补品，将补品当成健康食品长期服用，可能会适得其反。另外有子宫肌瘤、肌腺瘤等子宫病变患者，也不适合饮用四物饮，因为长期饮用可能会助长肿瘤成长。

四物汤与四物饮不同，前者是中药汤剂，后者是保健食品。（图片提供／圣马尔定医院）

圣马尔定医院中医科林玟怡医师表示，四物汤出自宋代的「太平惠民和剂局方」，由当归、芍药、熟地黄、川芎四味药所组成，是治疗血虚问题的方剂。历经数朝数代，至今是人们最常到中药房抓的方子之一。人们到药房抓的四物，都是炮制过的药材，称为饮片。

所谓的「四物汤」，则是指将四物饮片煎煮成汤的剂型。而四物饮，则是食品工业的产物。在超商的陈列架上，有好几种四物饮，其成份除了传统的四物药材之外，还添加了玫瑰果、桂圆、红枣、黑枣、桂枝，这些药材在传统中药典籍中亦有记载其功效。然而有趣的是，在玫瑰四物饮的包装上，看不见传统中医的阴阳五行理论、性味归经学说，来说明四物饮的功效。

四物汤出自宋代的「太平惠民和剂局方」，由当归、芍药、熟地黄、川芎四味药所组成。（图片提供／圣马尔定医院）

林玟怡医师强调，并非每个女性于生理期后都适合饮用四物，其中芍药又分白芍与赤芍，地黄则分生地与熟地，像体质偏寒的女性适合白芍和熟地，体质燥热者则反之，所以如果服用不适合自己体质的药材，或是剂量没有拿捏好，反而出现1个月来2次，或经血流量变大等反效果。

林玟怡医师强调，消费者购买四物饮前应看包装成份，千万不可将药和饮料划上等号。（图片提供／圣马尔定医院）

另外，坊间市售的四物饮在剂量与成分上标示较为简略，千万不可将药和饮料划上等号，购买四物饮前应看包装成份。林玟怡医师也提醒，女性生理期来时抵抗力较弱，不妨多吃些含有铁质的食物，例如牛排等红肉，可助改善因经期所流失的铁质；或是喝些鱼汤、鸡汤补充营养，如果女性想调理身体，除了找专业医师询问对症下药外，有良好的生活及饮食习惯，才是改善体质的良策，毕竟天然的食材，仍比以药物辅助来的好。

滋阴补气的中药

滋阴补气的中药，对于女人来说，滋阴补气是非常重要的。气血不足，不仅时常疲惫，还会头晕等症状，会给生活带来很大的影响。有很多中药材都可以滋阴补气。下面来看看滋阴补气的中药。

滋阴补气的中药1

1、人参

性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。

营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。

药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

2、龟胶

性味：甘、咸，平。归肝、肾经。

营养成分：为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者为佳。

药用功效：滋阴，补血，止血。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。

3、当归

性味：甘、辛，温。人心、肝、脾经。

营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p-谷舀醇等。

药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

4、紫河车

性味：甘，成温。归肝、肺、肾经。

营养成分：含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、类固醇激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。

药用功效：能增强机体抵抗力，有激素样作用。补气，养血。用于体质虚弱、久病体虚、虚喘、盗汗等症。

常见补气中药

1、白术

补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗水湿停滞的痰饮、水肿妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用健脾和胃宜炒用健脾止泻宜炒焦用。脾气不足，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚自汗，症见汗出恶风，易于感冒，稍劳则汗出尤甚者，可单味煎服或研末服也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。

2、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的`顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。

3、西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

西洋参补气，性凉，所以服用后不会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等而阴虚则会表现出一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放在嘴里含着，直至参片软化，吐掉或吞服都可以。

4、太子参

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服，常用剂量为10～30克，可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤，出现饮食减少、乏力、自汗等症状时，可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物，或取太子参15克、莲子20克，加水上锅煮至莲肉烂熟为度，食莲肉，喝汤。

5、党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

党参、黄芪伍用，出自《脾胃论》补中益气汤。用于治疗脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢乏力、舌嫩色淡、脉虚大，或中气不足、清阳下陷所引起的脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等症

滋阴补气的中药2

一、枸杞生地茶

材料：绿茶、枸杞、生地。

制作过程：所有材料一同用开水冲泡，一直冲饮到茶味淡掉，可以加入适量的冰糖调节口味。这是一款传统的药茶配方，能够滋阴补肾、清热解毒。

二、玫瑰四物饮

材料：玫瑰花，当归，白芍，川芎，熟地。

制作过程：除了玫瑰花以外，剩下的药材都用水浸泡半小时左右。浸泡好之后用大火煮沸后再转小火煮两三个小时。再转大火煮沸放入玫瑰花，五分钟后熄火，再等十分钟左右后倒出药汁冷藏即可。

每天喝两次，每次喝的时候倒出适量药汁加热，在喝的时候可以依据个人口味加入适量的黑糖。

三、四君子汤

材料：甘草，白术，茯苓，人参。

制作过程：把所有的药材研磨成粉末，每次用150ml的水煎服6g药粉。每天饮用3次，口服即可。

四、地麦茶

材料：生地，绿茶，天冬，麦冬。

制作过程：用开水冲泡后饮用即可。

五、地苍茶

材料：绿茶，苍术，生地。

制作过程：药材煎煮之后用开水冲泡即可。

滋阴补气的中药3

高丽参(补气血)

特性作用：高丽参具备养血、清热解毒、生津解渴的作用，适用肺虚久嗽，喉干口干。

强烈推荐使用方法：西洋参茶，在家里觉得口干舌燥喉干、中气下陷时，能够 取干躁的西洋参切片约10g，用开水冲服。

友情提示：中阳衰弱，胃有湿寒者禁服。

紫丹参(活血化瘀)

特性作用：紫丹参具备活血祛瘀、安神助眠宁心、止疼的作用。适用心绞痛，淤血，惊悸难眠的病人。

强烈推荐使用方法：紫丹参酒——源自《太平圣惠方》

有冠心病、神经衰弱、头痛失眠等心脑血管病症的病人，在家里能够 制做紫丹参酒。取紫丹参200克，酒酿(50度)1000ml。将紫丹参碎为细粉，添加酒酿，密闭式预浸14天，过虑，榨取残渣合拼酒，再过虑至回应。每一次饮20ml，每天2次。

友情提示：不宜喝酒的病人及其没有淤血病症的病人服食前最好是咨询医师。

枸杞(补阴)

特性作用：枸杞具备滋肾、润肺止咳、清肝火、明目地作用。

强烈推荐使用方法：枸杞粥——源自《本草纲目》

针对肾气虚引发的头晕眼花、眼睛视力减低、腰酸腿软等病症，能够 取枸杞15～20克、梗米50克放进石锅内，放水500克，用文火烤至烧开，待米盛开，汤稠时，停战焖5分钟。每天早中晚温服。长期服用有滋补养生肾脏，益聪明目地作用。

阴虚内热女性不宜喝四物汤。

四物汤是治疗血亏虚，血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等，这时可以用四物汤来饮用。

最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把四物汤当成日用补品。

当归补血养肝，和血调经为君；熟地黄滋阴补血为臣；白芍药养血柔肝和营为佐；川芎可活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。但对一些偏实热阴虚内热的女性，由于四物汤偏温就不宜饮用。

扩展资料

“四物汤”是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地黄四味药组成。然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川芎、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤！

四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人三易，那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。

四物汤配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，比如说补血方面就说阿胶，阿胶补血易使人上火如流鼻血，而且阿胶滋腻碍胃，使人胃口不佳不想吃饭等；活血方面就说红花吧，红花活血常会使人出血不止而会伤血。而四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为“妇科圣方”。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%9B%9B%E7%89%A9%E6%B1%A4"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科：四物汤

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