外伤冷敷多长时间 外伤冷敷多久可以消肿

人们在生活中受伤时，尤其是受到一些外伤时，通常会选择冷敷，因为冷敷可以在一定程度上帮助减轻外伤的肿胀。那么外伤冷敷多久呢？外伤冷敷多久可以消肿？

外伤冷敷多长时间？

1.每次冷敷20-30分钟左右。

人体受伤时，皮下组织或软组织会出现充血，引起肿胀。这时候通常要进行冷敷，因为冷敷可以促进人体局部血管的收缩，控制小血管的出血和缓解肿痛的疼痛，从而达到一定的消肿止痛的效果。一般建议每次冷敷20-30分钟左右。

外伤冷敷多久可以消肿？

2.这要看实际情况。

虽然冷敷可以收缩毛细血管，缓解局部充血，达到一定的消肿效果，但是由于每个人的身体素质和肿胀程度不同，有的人各方面的身体素质都比较好，冷敷几次就可以消肿，有的人则需要持续冷敷一段时间才有效果，所以外伤冷敷多长时间好要看自己的实际情况，不能以偏概全。

压迫肿脚需要多久？

3.建议24小时内冷敷30分钟。

刚开始的时候，脚肿主要是血瘀引起的。此时一般需要冷敷，但冷敷有一定的讲究。一般来说，建议在24小时内进行足部的消肿，冷敷需要30分钟左右。

肿胀冷敷脸多久？

4.其实肿和脚肿差不多。首先要冷敷。一般情况下，冷敷应在脸肿前24小时内进行，冷敷时间不少于30分钟，有利于面部快速肿胀，有利于人体面部健康。