脚心发汗是怎么回事 脚心发汗睡不着怎么办

最近不知道为什么，感觉自己好像生病了。那么，我脚上的汗是什么？脚出汗睡不着怎么办？

汗脚是怎么回事？

1.自身原因

生活中有些人天生脚掌就容易出汗。这主要是他们的基因使然，天生汗腺比较发达。其次，也有可能是由于足少阴肾经的病变，肝肾阴虚，心肾阴虚等。、脚底发热、盗汗、舌红等。

外部原因

除了第一次之外，引起人脚汗的原因之一是运动，因为人的足部汗腺神经敏感而丰富，在跑步或其他高能量运动后，都有可能引起人的脚汗。

脚出汗睡不着怎么办？

2.要看具体情况。

一般来说，脚底容易出汗是常见症状。在不影响生活的情况下，可以通过自我调节来缓解这些症状，比如睡前泡脚，保持愉快的心情。但是如果脚掌出汗严重，导致严重失眠，那么建议去医院，在医生的指导下接受治疗，这样可以尽快解决问题，避免耽误治疗时间。

脚出汗是不是有病？

3.有可能。

足部经络与整个人体系统相连。一般除了一些外因，脚心出汗都有可能是疾病引起的。中医认为，人体的手掌或脚底容易出汗，是脾虚、脾胃湿热、血虚的表现，需要注意。所以脚底出汗很可能是生病的表现。

如何预防脚汗？

4.1.日常生活中尽量穿通风透气的棉袜，坚持每天更换清洗。

2.避免穿胶鞋或不透气的鞋。最好有两双鞋可以换。凉鞋是最好的选择。

3.不要与他人共用鞋子、拖鞋和袜子。

4.尽量不要挠脚掌和脚趾，防止感染手指。