西瓜的热量是多少!?

西瓜热量高吗1西瓜热量高吗？1西瓜热量高。每100克西瓜含25卡热量，一个普通西瓜的果肉含420卡热量，相当于你慢跑一小时所消耗的能量。通常情况下，吃完西瓜会有饱腹感。原来西瓜的热量挺高的。西瓜吃多了会胖。西瓜吃多了会胖。虽然西瓜是低脂水果，但我们也不能忽视它的糖分和热量。一般500克西瓜相当于一碗米饭的热量。此外，西瓜在夏天是不能停吃的，所以很容易引起肥胖。你吃多少西瓜？吃西瓜的量应该和气温和节气有关。一般天气，每天吃200~300克西瓜就够了。如果夏天比较热，建议每天吃50克左右的西瓜。常见的高热量水有哪些？41.樱桃:每100g樱桃有304大卡热量，相当于2.6碗米饭。2、酸枣(干的，:每100克酸枣含有300大卡的热量，相当于2.6碗米饭。3、椰子:每100克椰子含有241千卡热量，相当于2.1碗米饭。4.牛油果:每100克牛油果含有161千卡热量，相当于1.4碗米饭。5.榴莲:每100克榴莲含147千卡热量，相当于1.3碗米饭。禁忌吃西瓜的人51.西瓜是凉性食物。肠胃虚弱、怕冷的人要少吃，以免损害身体健康。2、糖尿病患者应少吃，西瓜含有一定的糖分西瓜热吗？西瓜挑选方法1:1.西瓜底部的圆圈越小越好。反之，底部圆圈越大，皮厚，味道越差；2、西瓜头，所谓脚趾，如果是直线就不要，但是如果是卷曲的就很甜；3、西瓜线条整齐好瓜；4、西瓜的颜色最好选择青绿色，不要雾状和白色；西瓜挑选方法二:1.‘看颜色，听声音:西瓜皮表面光滑，花纹清晰，底部明显黄’，为熟瓜；表面光泽模糊、斑点暗淡、纹路不清者为未熟瓜；用手指 *** 瓜，听到“砰砰”声的，是熟透的瓜；听到“当当”声的不熟，听到“噗噗”声的是熟透的瓜。2.看瓜柄。绿色的，是熟瓜；褐色细毛脱落，弯曲，卷曲，变黄，尖端枯萎，为未熟瓜；瓜柄已经干枯，是质量很差的“死藤瓜”。3、看头尾:两端对称，肚脐和瓜蒂较深，满是好瓜；头大尾小或头粗尾尖的瓜质量差。4、比 *** 性:西瓜皮薄，用手指捏易碎，是熟透的瓜；是指甲要裂了，是瓜软了，是瓜熟了。5、用手:有一种空虚感，那是熟瓜；感觉沉的是生瓜。6.测比重:扔进水里，是熟透的瓜；沉下去的是生瓜。7.看大小:同一品种，大的比小的好。8.外观:西瓜体整齐匀称，生长正常，品质好；瓜体畸形，生长异常，品质差。

日本交通可算是发达方便，特别是地铁、JR。所以来的驴友们都喜欢用西瓜卡（Suica），

Suica是一款用于乘车、购物的预付费式电子货币。

因为除了乘地铁好用，其他公交巴士、便利店付钱、饮料自动贩卖机都能使用，

无需再到售票机前排队买票，只需将它在检票机上轻轻触碰即可支付车费；

这样就不用拿很多沉沉的硬币了，日本增税后，找的零钱就多了很多。

还有很重要的一点，这是2014/4/1增税后才有的省钱窍门，

譬如说地铁，征税以前是160日元的票价的，征税后在自动卖票机买是涨到170日元，

而用西瓜卡等IC卡的话才165日元，按一日元单位变化，所以说用西瓜卡既方便有省钱。

Suica是您旅日期间不可或缺的装备，它能让您的旅行更加舒适、更加便捷！

价格

1,000 日元、2,000 日元、3,000 日元、4,000 日元、5,000 日元、10,000 日元都有。

在自动售票机或车站的售票柜台购买西瓜卡时，会让你选择以上的金额，

出来的卡里面就会自动充值，但购买金额内含500日元押金。

譬如你选2000日元，放入2000日元，卡出来后，就会有1500日元被充在卡里可使用。

500日元作为押金，等你回国时还给交通公司时，会退还给你。所以并不吃亏。

如何购买

就拿JR的自动售票机来说一说，你看下图，只要在售票机的头上有Suica贩売中的都可以买到西瓜卡。

在自动卖票机的屏幕上的左下角有选择买西瓜卡的按钮，参考下图，按完左边的按钮后，右边屏幕就会出现可以买卡或充值的大按钮，然后就根据需要，买卡的选左边的按钮、充值的选右边的按钮（我下面的图的机器是这样的，交通公司不同，售票机画面也会不同，但大同小异，只要看懂购入和入金就好啦）。按完大按钮后，接下来就会有选择金额的画面出现，选择金额、放入钱，这样就可以拿卡用了。

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