抽电子烟会上瘾吗 电子烟上瘾有什么表现

电子烟属于一种新型香烟。吸了之后会上瘾吗？电子烟上瘾后会怎么样？我们一起来看看吧。

电子烟会上瘾吗？

1.会上瘾的。

吸电子烟也会上瘾，因为电子烟中也含有大量的尼古丁，而且电子烟中的尼古丁含量比普通香烟中的要高。吸烟时，这种尼古丁成分会从鼻腔吸入，然后进入大脑，促使大脑产生多巴胺成分，给吸烟者带来快感，因此容易出现烟瘾症状。

电子烟成瘾有哪些表现？

2.吸烟者人数增加

电子烟成瘾后，每天的吸烟量会明显增加。比如那些烟瘾大的人，每半个小时左右就会抽一支烟，找不到烟的时候会更慌张。

食欲下降

吸烟成瘾的人容易食欲不振，因为烟雾中的尼古丁含量会对胃肠黏膜造成一定的损害，导致消化功效下降，从而抑制食欲。

想睡

尼古丁有一定的催眠作用。吸烟时，其中的尼古丁会刺激大脑，导致大脑处于缺氧状态，使其非常困倦。

电子烟多久会上瘾？

3.看情况。

多久会烟瘾因人而异，也和每天吸的烟量有关。目前吸烟成瘾的青少年中，约10%在第一次后两天内成瘾，约25%在一个月内成瘾。另外，每天抽的越多，越容易上瘾。通常，你会在一个月内对香烟上瘾。

有哪些巧妙的戒烟方法？

4.创造无烟环境

想要戒烟，首先要给自己营造一个无烟的环境，把所有与吸烟有关的物品都藏起来，比如电子烟、香烟、打火机、烟灰缸等。，或者让它们出现在视线中，从而降低你的吸烟欲望。另外，可以找个搭档一起戒烟，这样可以互相监督。

口香糖

另外，可以在口袋里准备一些口香糖或者糖果。当你对吸烟上瘾时，你可以吃一些口香糖或糖果，这也有助于降低你的吸烟欲望。