初次泡温泉需要注意什么 去泡温泉需要带什么

过几天我要去泡温泉，但这是我第一次去泡温泉。不知道泡温泉要注意什么，那么第一次泡温泉要注意什么呢？去温泉我需要带什么？

不要泡得太快。

1.第一次泡温泉，一般对温泉水的温度和泡温泉水的地方都不熟悉。这时候建议不要在水温过高的水池中开始，而是泡在水温温和的水池中，给身体一个适应的过程，以免对自己造成伤害。

不要泡太久。

2.第一次泡温泉一般都很舒服。这个时候有些人会在一个温泉里泡很久，但其实这是不对的。第一次不要泡在滚烫的池子里。并且每次浸泡时间超过10分钟，要及时让上胸出水或出水休息。

不要泡得太深。

3.泡温泉不是游泳。泡温泉时，每次泡在胸部以上的水位不要超过10分钟。及时与较温和的池水交替浸泡或在身体浮出水面后及时浸泡休息，给身体一个缓冲的时间和位置。

不要太热。

4.温泉里温度高，因为泡完会有出汗、口干、胸闷等不适，这是血液循环过度的正常反应。这时候泡冷水或者在水里休息一小会儿，多喝水可以缓解。