春天为什么会犯困没精神 春天犯困怎么解决

为什么一到春天，人就会犯困，无精打采？如果春天总是犯困，怎么解决？我们一起来看看吧。

温度原因

1.进入春季后，气温开始缓慢回升。此时皮肤的毛细血管会随着温度的升高而扩张，大脑的供血也会减少，导致大脑缺氧量减少，从而会有一些睡意。

身体能量消耗的原因

2.进入春天后，随着气温的升高，身体的新陈代谢会逐渐加快，这样身体所需的能量就会增加。这个时候身体可能会有一些不适应，会因为能量供应不足而容易犯困。

作息原因

3.进入春季后，昼夜长短发生变化，使睡眠规律也发生变化。如果休息不好，白天就会犯困。

潮湿的原因

4.春天空比较潮湿，长期期待在潮湿的地方容易导致体内湿度过大。但“湿困脾胃”，湿气重的人也会出现脾胃功能失调，这样身体也会出现乏力、气短、懒言等症状。