夏天开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办 夏天开空调怎么加湿最有效

入夏以来天气越来越热。晚上太热睡不着，往往要开空调才能睡着。但是当你打开空调的时候，睡觉的时候会感觉喉咙干涩难受。你该怎么办？

夏天睡觉喉咙很干很难受怎么办空

1.多喝水。

如果打开空后感觉喉咙干痒，一般是缺水干燥引起的。这时候最直接的缓解方法就是多喝水，可以增加你喉咙的含水量，从而缓解你喉咙干燥不适的现象。此外，还可以增加空气体的湿度，避免吸入鼻腔内水分子稀少的空气体，一定程度上也可以缓解咽喉不适。

开空太干排不掉盆水有用吗？

2.有一定的效果。

空制冷时，室内空气体中的水蒸气会逐渐凝结在换热器表面形成水，沿着冷凝水排水管排到室外，导致室内湿度降低，而空气体比较干燥，所以在室内加入一些湿润的东西可以调节干燥状况，室内排水可以起到一定的缓解作用，但水的增湿作用有限，只能增加。

在夏天空，调整如何加湿最有效。

3.建议使用加湿器。

干燥的环境会导致水分流失，加速生命衰老，而加湿器可以创造理想的室内湿度，呵护家人健康。使用加湿器不仅可以将液态水变成雾化状态，使水分子均匀分布在室内，还可以净化空气体，减少人体疾病的发生。另外，加湿器作为一种电子产品， *** 作方便，移动灵活，可以作为房间加湿的首选。

加湿器适合用什么水？

4.建议使用纯净水。

加湿器最好加入纯净水，因为纯净水经过处理后会杀死有害细菌和微生物，不会加入多余的化学成分。同时水中含有的钙镁离子较低，使用过程中不会产生水垢，会缩短加湿器的使用寿命。但需要注意的是，纯化水要天天换，加湿器至少一个月洗一次，这样使用最安全。