早上洗头好还是晚上洗头好 洗头是先用护发素还是先用洗发水

现在是夏天，头皮会分泌更多的油脂，头发容易出油。不知道该早上洗头还是晚上洗头？

早上洗头好还是晚上洗头好？

1.晚上好好洗头。

一般建议选择晚上洗头的时间，因为晚上是头皮细胞的再生活跃期。此时洗头不仅能很好的清洁头发，还能有效促进头皮细胞的再生，缓解一天的压力，有助于睡眠。

早上洗头的时候，因为这个时候身体往往还没有完全清醒，抵抗力较弱，血液循环还没有恢复到正常水平，所以很容易感冒，也影响了一天的状态。

你是先用护发素还是洗发水洗头？

2.因人而异。

洗头时先用护发素还是洗发水因人而异。如果你的发质不是很好，建议先用护发素，让护发素中的营养物质进入毛囊，头发打结、毛躁的现象可以得到缓解。洗头的时候会更柔顺，头发也不会那么容易脱落。

如果你本身发质不错，那么建议先用洗发水再用护发素，以免造成头发营养过剩，变得油腻。

洗头一次还是两次？

3.两次很好。

一般来说，建议连续洗两次头发，因为只洗一次很难达到很好的清洁效果。头发在日常生活中容易沾染大量的灰尘和油脂。如果只洗一次，只能洗去大部分污染物。洗两遍才能把头发和头皮上的废物清理干净。

洗发吹干好还是自然晾干好？

4.建议吹干。

一般来说，建议洗完头发后吹干。如果觉得太热不能吹或者实在没时间，也可以把头发靠近头皮的部分吹干，然后让尾部的头发自由风干。

如果头发不干燥，头皮会长期处于潮湿状态，这往往会使头发干燥后头皮缺水，产生头皮屑，也容易将水分带入人体，从而影响身体健康。