女性平时吃什么可以增加月经量 月经量少会不会导致停经

月经是女性每个月的生理周期，具有规律性和自限性。但也有女性觉得月经量很少。他们应该吃什么来增加月经量？

女性平时吃什么增加月经量？

1.建议可以多吃一些补血活血的食材。

月经是指子宫内膜周期性脱落出血并伴有卵巢的周期性变化，主要是子宫内膜与血液的混合，其量的多少与个人体质、环境变化等因素有很大关系。

如果月经量只是正常的少，那么建议平时可以多吃一些具有补血活血功效的食材，比如菠菜、猪肝、红枣、枸杞等。如果月经量少，那么建议患者及时去医院就诊，然后在医生的指导下排除病理原因。

月经量少会导致更年期吗？

2.不一定。

月经不一定导致绝经，需要根据患者的年龄来判断。如果女性超过45岁，那么卵巢功能一般会随着年龄的增长而缓慢下降。此时可能会出现更年期，属于正常现象，不需要过于担心。

如果患者年龄还比较年轻，月经量突然减少，那么就需要进一步检查，找出原因，然后根据原因进行治疗。

月经量越多越好？

3.不完全是。

对于正常月经来说，一般是周期性的，自限性的。正常月经量一般在20-60ml左右。如果月经量超过80ml，就是子宫异常出血。

而且月经量过多会使女性因失血过多而出现头晕、乏力、面色苍白、嘴唇发青等贫血症状。长此以往，还可能导致气血不足，所以月经量越多越好。如果太多，建议患者应该能够及时去医院检查。

月经量太多怎么办？

4.看情况吧。

月经量过多一般与多种因素有关，如个体内分泌、器官疾病、药物作用等。如果只是偶尔的月经量过多，那么一般不用太担心。建议经期避免吃一些能活血补血的食材。

但是，如果长期月经量过多，那么就需要及时去医院了。首先要在医生的指导下排除器质性疾病，然后根据病因进行治疗。