蒸汽眼罩睡觉的时候能一直用吗 蒸汽眼罩一次性的好还是充电的好

这几天眼睛很难受。朋友推荐我试试蒸汽眼罩，说睡觉的时候用比较好。那么我睡觉的时候可以一直用蒸汽眼罩吗？

蒸汽眼罩睡觉的时候可以一直用吗？

1.不建议一直用。

蒸汽眼罩是一种自热式温控技术，使空气体中的水与眼罩内部的铁粉发生反应，进而产生发热体，产生肉眼看不到的细微温热水蒸气，帮助缓解眼部疲劳，促进眼周血液循环。

但是蒸汽眼罩虽然对眼睛有一定的舒缓和放松作用，但是它的加热时间只有20-30分钟左右，然后加热效果减弱，这样不加热的蒸汽眼罩基本没有效果反而对眼睛有一定的伤害。

带蒸汽眼罩睡觉的危害

2.长时间佩戴蒸汽眼罩可能会造成眼睛干涩、干纹长等眼周皮肤损伤。在严重的情况下，由于温度过高，可能会导致眼睛灼伤。国际上公认的科学护眼时间是20分钟，和蒸汽眼罩的最佳护眼时间是一样的。发热时间20分钟左右，时间太短达不到理想效果。

蒸汽眼罩可以天天用吗？

3.最好是间隔使用。

如果经常使用蒸汽眼罩，眼睛会处于频繁热敷的状态，而热敷过度的眼睛容易充血，不利于眼睛保护。所以使用蒸汽眼罩的频率也要控制。建议每周使用三次左右的蒸汽眼罩，既能达到蒸汽眼罩的护眼效果，又能防止眼睛长时间过度热敷。

蒸汽眼罩是一次性的还是可充电的？

4.各有各的优势。

目前使用最多的蒸汽眼罩主要分为一次性蒸汽眼罩和充电式蒸汽眼罩。不过两种蒸汽眼罩各有各的优势。

一次性蒸汽眼罩比充电式方便卫生，但是一次性蒸汽眼罩不能一次使用，价格相对不划算。收费的蒸汽眼罩会实惠很多，但是体验不是很好。有些收费的蒸汽眼罩需要手动加水，具体哪种蒸汽眼罩可以根据个人需求购买。