开小夜灯睡觉对身体有影响吗 小夜灯会导致小孩近视吗

对于很多怕黑的人来说，晚上睡觉的时候一般都喜欢开着小夜灯。开夜灯会影响他们的健康吗？

夜灯睡觉对身体有影响吗？

1.因人而异。

夜灯在夜间工作时会发出一定的光源。对于一些对光敏感的人来说，可能会影响褪黑素的分泌，从而影响晚上的睡眠质量，长期下来可能会对健康造成一定的影响。

然而，对于一些依赖照明的人来说，驾驶夜灯将有助于他们的睡眠。所以对于这类人来说，开着小夜灯睡觉一般不会有太大影响。

夜灯会导致孩子近视吗？

2.也许吧。

对于孩子来说，神经系统还处于发育阶段，对环境的适应能力较差，而眼睑对光线的遮挡能力有限。所以，如果晚上开小夜灯，孩子眼睛的肌肉和神经会一直处于紧绷状态，长此以往可能会增加孩子患近视的可能性。

所以建议不要给孩子开小夜灯。如果有必要打开，建议灯光要柔和昏暗，尽量放在较低的地方，并且最好在使用一段时间后及时关闭。

没有开关怎么关小夜灯？

3.直接断开电源。

对于没有开关的小夜灯，一般属于知性光感。当晚上周围环境变暗的时候，那么小夜灯就会自动开启，白天周围环境足够亮的时候，那么小夜灯就会自动关闭，所以需要一直插上电源。对于这种小夜灯，要想关掉，只能拔掉电源。

小夜灯通宵耗电吗？

4.不是特别耗电。

对于小夜灯来说，它的光源一般比较暗，所以相对于其他电器来说，小夜灯的功率其实是比较低的，一般在1W左右。

理论上，用一度电一般需要1000小时，而一个晚上的平均使用时间是10小时左右，所以用一度电需要100天，所以夜灯开一个晚上不用电。