冬天头皮干燥头屑多怎么办 冬天几天洗一次头发最好

现在是冬天了空齐开始干燥了。冬天很多人头皮干燥，有头皮屑，怎么办？

冬天头皮干燥，头皮屑过多怎么办？

1.冬天的天气温度和湿度都比较低，所以人体的皮肤会更容易出现干燥脱皮的情况，而头皮的表皮细胞每天都在不断的代谢，所以也容易出现干燥和头皮屑的情况。

如果出现以上症状，建议适当使用一些保湿的洗发水，洗完之后让其自然风干，而不是用吹风机吹。在日常生活中，也可以多吃富含水分和维生素的蔬菜和水果。

冬天最好几天洗一次头。

2.因人而异。

洗头的主要作用是去除头皮的油脂，所以洗头的频率也需要根据头皮油脂的情况来决定。洗头太频繁，容易洗掉皮脂腺分泌的油脂，从而失去对头皮的保护作用。

所以如果头皮干燥，出油比例小，建议3-4天洗一次。如果头皮出油比例大，建议1-2天洗一次。如果头皮不油不干，属于中性发质，可以2-3天洗一次。

冬天可以一周洗一次头吗？

3.一般不推荐。

即使是干性发质，也建议3-4天洗一次。如果一周只洗一次，头皮会太油腻。此时分泌的油脂会吸附头皮上的头皮屑和空空气中的灰尘，堆积在头皮的毛孔中。

此时不仅会显得油腻，还会散发出难闻的气味，同时还会引起头皮瘙痒、脱发。所以一般情况下不建议一周洗一次头。

我洗头需要护发素吗？

4.看情况吧。

护发素的主要作用是帮助关闭毛鳞片，使头发顺滑。所以，是否需要用护发素，要看你的发质。

如果你发质好，头发本身顺滑，就不需要用护发素。但如果你发质差，头发干枯毛躁，可以在使用洗发水后适当使用一些护发素。但是因为护发素大部分含有硅油，所以不能涂在你的头皮上。