感冒裸睡好还是穿着衣服睡好 穿衣服睡暖和还是光着暖和

气温好的时候，很多人会选择裸睡，但是如果是寒冷或者寒冷的天气呢？有些人认为穿着衣服睡觉更好。这是真的吗？你想穿着衣服睡觉暖和还是光着身子？

感冒了裸睡好还是穿衣服睡好？

1.可以根据自己的感觉来选择。

感冒的时候穿不穿衣服睡觉都没问题，可以根据自己的感觉来选择，因为穿衣服的话可能会导致温度过高，然后会觉得闷热不舒服，影响睡眠质量；如果不穿衣服睡觉，可能会再次感冒，加重病情，所以一般要自己舒服。

穿着衣服睡觉暖和还是光着身子？

2.裸睡。

因为裸睡时皮肤新陈代谢会释放热量，这些热量会直接在被子里形成热循环，所以裸睡会感觉越来越暖和，裸睡对改善四肢的血液循环有很大的帮助，长期下来也有助于缓解手脚冰凉。

虽然和衣服一起睡也可以保暖，但是相对来说，被子的温度不会像和衣服一起睡那样上升的很慢，因为和衣服一起睡热量是不能直接释放出来的，具体的睡觉习惯可以根据自己的爱好来选择。

冬天要不要穿衣服睡觉

3.冬天睡觉建议穿衣服。

冬天天气寒冷，冬天清洗被子的频率没有其他季节高，所以被子更容易沾染细菌、螨虫、灰尘等。穿衣睡觉可以保护皮肤健康，也可以防止被子因踢而着凉，所以冬天穿衣睡觉比较好。

但不要穿厚衣服，否则容易影响睡眠。睡觉建议选择舒适轻便的棉衣。质地舒适柔软，透气，在被子里不会觉得闷。

穿衣服睡觉能防螨虫吗？

4.不能完全孤立。

虽然穿衣睡觉时皮肤和被褥之间形成了一道屏障，从而降低了螨虫感染的概率，但穿衣睡觉时总会有皮肤与外界接触。如果床上用品不经常更换，会滋生更多的细菌、螨虫等物质，人在穿衣、睡觉时都可能被感染。

所以，彻底隔离螨虫的方法就是勤换被褥、床单、枕套等。保持床的清洁可以隔离螨虫，因为螨虫在黑暗温暖潮湿的环境中很少见。