晚上开空调睡觉喉咙干燥是什么原因 晚上吹空调喉咙干怎么办

最近各地天气炎热，晚上需要开空才能睡觉。晚上打开空喉咙发干是什么原因？

晚上打开空睡觉。咽干的原因是什么？

1.失去了更多的水分。

空室内的空气体一般不太流通，而空在制冷的过程中，室内的热空气体会被蒸发器交换成低温空气体后吹出，气体会在空内交换。

所以，如果晚上打开空睡觉，人体内的水分会慢慢蒸发被排除，长此以往，人体内就会出现咽干的症状。

晚上吹空干嗓子怎么办？

2.可以放一盆水或者打开加湿器。

如果晚上吹空来干嗓子，建议可以在空房间放一盆水，或者开加湿器，可以在一定程度上增加空气体的湿度，从而缓解人体不适症状。

如果你还是觉得身体不适症状比较严重，那么这个时候也可以适当喝点温水，然后关掉空开关，打开门窗通风，一定程度上可以缓解。

晚上打开空调节多少度睡觉。

3.26-28℃.

从人体医学的角度来说，26℃是人体所能感知到的最佳舒适温度，而且一般在空开启的情况下，室内外温差不能太大。一般建议控制在5-10℃左右，否则进出空切换房间可能会出现一些身体不适的症状。

所以，晚上睡觉的时候，建议将空调设置在26℃左右，然后开启睡眠模式，这样每隔1-2小时空调就会上调1℃，不仅更有利于人体健康，而且省电低碳。

晚上开空可以关好所有门窗吗？

4.不建议全部关闭。

虽然关闭所有门窗的效果会更好，但同时，室内的空空气质量也较差。一旦时间过长，室内二氧化碳浓度上升，氧气浓度下降，会加速室内细菌、病毒的滋生，不利于人体健康。所以晚上开空睡觉最好把门窗开一条缝，这样会