乐学 八宝粥多少钱一箱
八宝粥做法
食材：糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆
调味：冰糖
1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克，所有的食材配比，最好按照这个配方来，总结了很多次，比较正宗，汤汁黏稠，软糯香甜。
2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。
3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。
4、煮好的八宝粥，再放点冰糖，按照个人的口味，搅拌至融化，喜欢吃甜的可以多放点，不喜欢则不放。
5、煮好的八宝粥，色泽红润，香甜软糯，闻着就有一股浓郁的米香味，好吃的八宝粥就做好了。
不同品牌和不同种类的八宝粥的价格都不一样，我比较喜欢银鹭的八宝粥、好粥道、以及后面推出的臻养粥，感觉口味都很棒。我一般都是整箱买，可以吃一段时间，算下来八宝粥每罐3元左右，好粥道每罐4元，臻养粥每罐6元，超市卖场还经常有活动，蛮优惠的。我最近最爱吃的是银鹭臻养粥，这款粥有两种口味，黑糖红枣枸杞粥和冰糖桂花马蹄粥，用的食材都很好。黑糖红枣枸杞粥里有新疆红枣，肉质很绵实，宁夏枸杞，颗粒饱满，还有糯米、红豆、黑米等，都是养生的好东西，但是里面的红枣是带核的，老人和孩子吃的时候要注意。 另一款冰糖桂花马蹄粥的食材有桂花、马蹄、银耳、枸杞、糯米等，马蹄甘甜脆爽，淡淡的桂花香让人回味悠长。
还值得一提的是，臻养粥的生产工艺也很独特，采用“生料装罐”工艺，也就是将洗干净的食材直接装入独立的小罐、罐入热汤，在密封状态下熬制，锁住食材的高营养价值，高温杀菌后还能长期贮存，一次多囤几箱也不用担心容易放坏。
最近一直没开工，压力大，饮食也不规律，所以囤了一些营养价值高且方便食用的银鹭八宝粥。银鹭的产品比较多，价格也有所不同。比如八宝粥每罐3元左右，好粥道每罐4元，臻养粥每罐6元，还经常有活动，整箱买还能更划算，总体还是蛮实惠的！我现在吃的比较多的是臻养粥，它有两种口味，分别是黑糖红枣枸杞粥和冰糖桂花马蹄粥，原料选择上很讲究，黑糖红枣枸杞粥选用温性的食材，比如新疆的红枣，宁夏的枸杞，以及糯米、红豆、黑米等，这些食材营养非常丰富，对我们健康有益，适合长期吃，但吃的时候注意红枣有核哦。而桂花马蹄粥的食材包括桂花、马蹄、银耳、枸杞、糯米等，优质的陈香桂花让粥散发着淡淡香气，甜甜的冰糖水搭配清甜脆爽的马蹄，让人爱不释手，天热的时候喝一罐就感觉很清凉畅快，我们外出时候也可以作为“干粮”随身带一罐，补充能量。
另外，银鹭采用“生料装罐”这套工艺非常有亮点，就是将洗干净的食材装入每个独立的小罐中，然后注入热汤，排出气体后密封熬制，这套流程可以锁住食材的营养并长期贮存，平时可以囤一些。我一般会在公司囤一些作为下午茶饿了的时候喝一罐，饱腹感很强，瞬间恢复不少力气。
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