哪些虫子适合孩子玩？

今天给大家介绍羊栖菜，这个菜味道很好吃，而且价格不贵，五块钱可以做一盘菜，重要的是具有较高的营养保健价值，它含有较高的微量元素，人称长寿菜。羊栖菜在我们当地很少见到，只能吃到干的羊栖菜，外观看上去有点像虫子，但口味却特别好吃，也适合孩子吃。

羊栖菜是珍贵的海洋藻类，具有减肥、抗肿瘤作用，有促进造血功能和增强免疫功能的功效，降低胆固醇和防治高血压，其所含食物纤维素对大肠癌、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化有特殊疗效。这么多功效强大的蔬菜，怎么做好吃呢？一起来看看做法吧！

【主料】：羊栖菜300克、豆干100克、蒜瓣5个、葱1根。

【辅料】：盐4克、红糖5克、醋10毫升、芝麻油10毫升、海味点蘸鲜露10毫升。

【做法】：

1、备齐食材。

2、豆干放入开水中焯水2分钟后捞出备用。

3、羊栖菜浸泡后洗净控水，羊栖菜放入开水中煮5分钟。

4、羊栖菜煮好后，天冷无需过凉水，吃时是温热的，捞出挤干水份后切碎，豆干捞出切碎，葱和蒜瓣切碎。

5、将所有食材放入盘子中，加入食盐、红糖、醋、芝麻油、海味点蘸鲜露拌匀，如果喜欢吃辣，加点辣椒油更有滋味。

6、装盘上桌，味道真心好吃，朋友们吃过吗？

【交流】：此菜在我们当地叫做海菜芽，不知你那里叫什么名字？此菜除了焯水凉拌，还有什么做法？欢迎留言交流、收藏转发本文和关注我的百家号。

一方水土养一方人，中国地广物博，不同的环境造就了不同的饮食习惯，更别说国家与国家之间的饮食习惯。今天要说的是一种在日本人眼中的长寿菜，中国盛产就很少吃，据说含钙量比牛奶还要高。可能很多人都见过，这种日本眼中的长寿菜叫做羊栖菜。

羊栖菜是一种藻类植物，不过生长环境却是大海。它既有实用价值，也有药用价值，据说含量特别高，还有人体所需要的很多矿物质，要不然也不会被日本人称为长寿菜，但是国内吃这个菜的人却很少，甚至面对大面积泛滥的洋栖菜，还有束手无措的感觉。

为何洋栖菜的营养价值如此之高，在中国泛滥成灾，却没有人吃它呢？主要原因是洋栖菜的口感不太好，据说腥味浓重，比起海带不遑多让，但是没有海带好处理，所以很多人嫌麻烦，不愿意吃这种洋栖菜。如果处理得当的话，这种菜不但能吃还很美味。比如凉拌，爆炒，煲汤等等，不得不感叹中国烹饪技术博大精深。

日本人很喜欢吃这种菜，也愿意花费大量精力去处理这种菜，但是碍于国情，没办法大规模养殖。因此有很多网友表示，既然日本的物质那么贫乏，为什么不进口国外的？比如说西瓜。其实这要出自政府的考量，他们要保护当地农户的利益。虽然他们的物资价格比较高，但是他们的收入也高。经常看到很多人的便当里都搭配了的这种羊栖菜，虽说要洋栖菜有这种长寿的说法，但是能吃的人没有几个，可能日本人长期吃海鲜，并不惧怕腥味。