盐蒸，盐疗的注意事项有什么？

一周一次较好的盐蒸，盐疗多长时间去一次比较好呢？我想很多人都很想知道的。好的东西用多了反而会有副作用，盐蒸，盐疗同样也是这个道理。如果我们每天去蒸一下，很容易造成我们人体的缺水，而引发可怕的症状，当然也不会有很无聊到每天去蒸。我个人认为，盐蒸，盐疗最好一个星期去两到三次，这样的效果是最好不过了。因为，我们的人体，恢复是要时间的，你的汗流过很多之后，盐分什么的都需要补充回去。一个星期两到三次，这样盐分什么的正好可以得到补充。所以一个星期去两到三次，又可以达到放松自己的效果，同时也是对自己的保护。要记得注意以下事项：

1、饭后、饮酒后不宜立即进行盐蒸，盐疗。

2、盐蒸，盐疗后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

3、每次盐蒸，盐疗45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

4、如果使用盐蒸，盐疗浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再盐蒸，盐疗。盐蒸，盐疗前一定要多喝水：

1、湿蒸：10-20分钟就好；

2、干蒸：夏季30-40分钟，春、秋、冬季40-50分钟。

不适宜过度盐蒸，盐疗的。每周最少休息2天，女士经期也不适合，盐蒸，盐疗完后6小时内切忌不能洗澡以免受寒。我觉得也是刚开始蒸就隔一天去蒸一次最舒服，具体没有人回答，盐蒸，盐疗馆人说刚开始去蒸就得连续去才有效果。

盐疗汗蒸可以从根本上解决皮肤问题：

我们先为大家一 一列举一下在日常生活中女性皮肤的几大杀手。

盐疗房

一：太阳紫外线的照射，容易引起皮肤晒黑，加快皮肤老化和皱纹的产生。

二：润肤、防晒、美白等营养护肤霜和其它化妆品在皮肤上残留过久而不及时清理的话，也会堵塞毛孔，影响皮肤代谢，甚至腐败变质刺激皮肤。

三：皮肤自身分泌的油脂、汗液、皮肤细胞自身新陈代谢产生的废物及老死的细胞和粘附在上面的污垢尘埃，这些污物会堵塞毛孔，妨碍皮肤正常排泄，严重影响皮肤的生理功能，加速皮肤的老化。并且，容易引起病原微生物感染的皮肤病。

盐疗

四：日常生活中在体内积聚的毒素，这些物质严重影响身体及皮肤健康，使皮肤失去光泽及美丽容颜。

这四项因素都加快了皮肤的衰老过程。特别注意的是，紫外线是对肌肤zui无情的伤害，所以要做好防晒措施，预防因紫外线而使得肌肤老化。