减肥训练营要多少钱？

1、在减肥过程中，需要不断挑战自己所能承受的极限，所以很多人会放弃，因为他挑战不了自己，也无法控制饮食。 在这种情况下，封闭式的运动减肥方式出现，所谓的封闭式，是指肥胖人群的生活作息、运动计划、饮食管理全权交给减肥训练营来管理。

2、减肥训练营会通过正确的饮食管理，控制参加减肥训练营营员的摄入，防止营员因为自制力不足而导致没有减肥成果。

3、制定运动训练计划，并教会运动方式，监督营员的运动计划完成情况，监控营员身体情况，保证身体脂肪的燃烧。

4、营造出减肥的氛围，利用群体心理学相互激励、相互促进，更多彩、更上进、更积极，已达到减肥的目的。并从减肥训练营中获得友谊、团队合作、团队竞争，相互激励等等。 全时减肥训练营希望超重、肥胖人群多关注自己的身心健康，保持好的体型。

5、并不是所有的人都适合这种强体力减肥法，尤其是对有高血压、心脏病等人群，千万不要贸然进行此类减肥。即使你没有基础疾病，在运动1小时后，一定要监测心率，如果心率大于180次/分，就证明这项运动对你并不适合，你需要减弱运动强度。

有得训练营2k-4k，有的训练营4k-6k，更好的也有1w-2w。

减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。

训练方法：

减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练，这样能够达到很好的减肥效果。

室内训练：

采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击 *** 、踏板 *** 、 *** 力绳、健身球等。

户外训练：

户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山等。

参加减肥训练营需要一定的经济支出。每个训练营的收费标准略有不同，不同的地区和减肥训练营的档次也会影响收费标准。一般情况下，减肥训练营一个月的费用在2000元左右，少则几百元，多则上万元。当然，这些费用并不包括住宿和旅行费用，需要另行支付。

不过，付出的财力也换来了健康和减肥效果。在训练时，你不仅能锻炼身体，塑造好身材，还能学到如何控制饮食和养成健康的生活习惯。更重要的是，参加减肥训练营还能结交更多志同道合的朋友，一起度过愉快的训练时光。

总之，减肥训练营的费用视情况而定。如果你想要减肥，在选择训练营时，需要先了解自己的财力状况和身体状况，选择适合自己的训练营，合理规划经济预算，同时坚持训练和饮食计划，才能达到理想的减肥效果。