红豆薏米粉 海报红豆薏米粉多少钱

红豆薏米粉是可以祛除体内湿气的，但是需要坚持吃，有很多朋友担心吃太多薏米仁体内会有寒气，这里有一个含有枸杞的养生笑的红豆薏米五谷粉，吃起来还可以，都是天然原材料的，不含添加剂一般几十块钱

做法一

食材

薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

步骤

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士：

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。[1]

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