因为有失眠朋友介绍买骏丰频谱睡宝，价格要四千块，不知有效果吗，产品是传销吗

这个不好说，建议多查点资料证实其真伪，平时失眠其实喝点百合枣仁茶就可以调理恢复，并不用花太多钱。通过百合、酸枣仁、茯苓等调配的百合枣仁茶帮助清心安神，特别是针对较严重的失眠，这个茶有相当不错的效果。可以去买来试试

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；

原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；

治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：

一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；

六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；

七是找医生对症治疗相关疾病。

用不了多久，你就会睡好的。

祝你开心、喜乐！

多乐士是知名品牌，用过的朋友大都说不错。不过市场上假货比较多，万一买到假货了对人的身体就不好了。家庭装修很多都是油漆和壁纸搭配着来使用的，壁纸比油漆要更加的环保健康，具有很多油漆所不能替代的功能。个人觉得瑞宝、玛堡这样的壁纸不错，建材市场里一般有它们的经销网点，可以去建材市场里多走走。

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