去健身房要多少钱！健身房锻炼肌肉是不是比自己健身锻炼肌肉快速！

如果是随机随意去健身房，大约是30~35元一天。

如果是买了月卡，大概是220~250元钱一个月。

如果是年卡，大约2000~2400一年。

各地的价格会有一些差异，但是都是这个价格水平，差别不大。

健身房效果确实会比家里好，因为设备俱全，任务专一，且可以和同伴们交流而获得更好的经验和办法。

不过，花的力气不会少，锻炼嘛，不吃苦练不出的。

要看你练到什么程度了。稍微结实点的话不要钱，玩命练就行，如果想要大块肌肉就要拼命嗑药，肌酸蛋白粉拼命吃，饮食水准也要保证，肉蛋类水果蔬菜杂粮一样都不能少，钱主要花到吃上了。我练半年效果明显吃了1000多的药

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