吃苹果和麦片能减肥么

苹果和麦片可以起到减肥的作用，但是需要坚持，见效比较慢的。

1，麦片我们都知道的，是最好的五谷杂粮和排毒产品，苹果里也含有多种维生素和铁元素，和润肠道的效果，我们身体里的毒素排干净了，也起到减肥的作用，皮肤也能变得光滑细嫩，下面推荐我经常吃的一款苹果麦片粥，很简单的做法，即使是上班族也可以两分钟就做好的，

2，做法：，拿适量的麦片放在锅里煮好或者用开水泡好，然后拿一个削了皮的苹果切成小块，放在麦片粥里一起吃掉就好了，这样既能减肥也能让皮肤变得很白很嫩哦，注意坚持哦，希望可以帮助你哈。

陈丽佳凭借不俗的优雅气质，美丽动人的脸蛋，在拍摄了《灯》，《玉》，《red》，《real》之后迅速在网络上蹿红！成为继张筱雨，汤加丽之后国内人体艺术界的另一领军人物，受到很多网友的追捧。并且形成了一大股支持她的粉丝。采访她本人的时候据她本人称：广大网友对她的支持和理解激发了她的创作欲，是她一次又一次给大家带来作品的源动力。陈丽佳凭借不俗的优雅气质，美丽动人的脸蛋，在拍摄了《灯》，《玉》，《red》，《real》之后迅速在网络上蹿红！成为继张筱雨，汤加丽之后国内人体艺术界的另一领军人物，受到很多网友的追捧。并且形成了一大股支持她的粉丝。采访她本人的时候据她本人称：广大网友对她的支持和理解激发了她的创作欲，是她一次又一次给大家带来作品的源动力。陈丽佳凭借不俗的优雅气质，美丽动人的脸蛋，在拍摄了《灯》，《玉》，《red》，《real》之后迅速在网络上蹿红！成为继张筱雨，汤加丽之后国内人体艺术界的另一领军人物，受到很多网友的追捧。并且形成了一大股支持她的粉丝。采访她本人的时候据她本人称：广大网友对她的支持和理解激发了她的创作欲，是她一次又一次给大家带来作品的源动力。陈丽佳凭借不俗的优雅气质，美丽动人的脸蛋，在拍摄了《灯》，《玉》，《red》，《real》之后迅速在网络上蹿红！成为继张筱雨，汤加丽之后国内人体艺术界的另一领军人物，受到很多网友的追捧。并且形成了一大股支持她的粉丝。采访她本人的时候据她本人称：广大网友对她的支持和理解激发了她的创作欲，是她一次又一次给大家带来作品的源动力。陈丽佳凭借不俗的优雅气质，美丽动人的脸蛋，在拍摄了《灯》，《玉》，《red》，《real》之后迅速在网络上蹿红！成为继张筱雨，汤加丽之后国内人体艺术界的另一领军人物，受到很多网友的追捧。并且形成了一大股支持她的粉丝。采访她本人的时候据她本人称：广大网友对她的支持和理解激发了她的创作欲，是她一次又一次给大家带来作品的源动力。

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