登玉珠峰要多少费用

玉珠峰攀登费用预算：

1、报名费：150元／人。

2、注册费：280元／人。

3、保险费：200元／人（保额20万元），所有参加活动人员均需投保。

4、环保费：100元／人。

5、住宿：南坡：30元／人／天＊6天＝180元／人北坡：30元／人／天＊8天＝240元／人注：以上费用含帐篷、睡袋、睡垫租用费。

6、教练培训服务费：1200元／人（北坡为1500元），教练负责技术培训指导和全程向导服务。

7、登顶登高证书工本费：50元／本。

8、装备费：高山靴、冰爪、雪套，350元；冰镐，50元；安全带、上升器、下降器、铁锁、绳套，200元；背包，50元；上述装备全部：650元。

这个标准是几年前的现在应该变化不是很大总体如果在旺季，每人约6000元，淡季每人约3000元。

登玉珠峰身体素质训练

如果你拥有一定的经济基础，而且身体还可以，而且没有哮喘、心脏病、高血压等疾病，那么就可以为登珠峰作准备。不要以为这很轻松，这个过程需要3～4年的时间。

第一步，低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，在身体上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背负能力的训练。一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。第二步，开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2～3次的高海拔登山经历，登山时携带抗高原反应产品，为避免严重高原反应做准备的。

根据循序渐进的法则，健康人可以从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2～3年。第三步，珠峰攀登的准备阶段。用半年的时间，全身心投入珠峰攀登的准备，特别是体能的训练和储备。

a) 装备：登山包1个(40~50L)；20L左右轻便折叠或包腰包1个；登山杖2根(必备,20元的可以,BD,LEKE更佳,没有的话可到加都直接购买,无论山寨还是正品都比国内便宜,正品可以到Thamel附近的TNF购买)；炉头1个(山上水贵,可以烧水,如果陆路进的话建议在拉萨购买火枫的高山气罐)；套锅1个；羽绒服1件；保暖速干内衣2件(coolmax)；保暖速干内裤1条(coolmax)；长袖T恤2件；抓绒衣1件；冲锋衣裤1套；速干裤2条；拖鞋1双；登山鞋1双；魔术头巾；遮阳帽1顶；抓绒帽1顶；睡袋1个(建议400g以上羽绒睡袋)；手套(至少-5度,防水更好)；雨衣(建议再带一把轻便雨伞,方便雨天拍照)。

b)  生活用品    防晒霜1支；润唇膏1支；偏光太阳镜；纸巾/湿纸巾2包；保温水壶1个；洗漱用品，个人喜欢的零食等。 

 c） 电子产品    手机及足够备用电池(山上充电很贵,充一次足够买一块兼容电池)；相机及足够备用电池；手电或头灯；瑞士军刀和指甲钳1个。

d) 药品    阿莫西林1包（Amoxicillin）；三黄片1盒（Sanhuangtablets）容易上火的必须携带降火药品,否则很难受；感冒药；散利痛1盒（CompoundParacetamolTablets）；马叮咛1盒（Domperidone）；创可贴；盐酸小檗碱片1瓶（BerberineHydrochlorideTablets）；林可霉素利多卡因凝胶1瓶（Berberine）、体温表（口腔舌下温度为37℃,范围36.2－37.2℃