乐学 脚崴肿了怎么才能快点消肿止ǖ
踩过的坑：
1，静养，脚崴了必须静养，少走路是必须的，跑来跑去是大忌，我犯了，所以拖了这么久，望后来者注意；
2，不能按摩，脚崴了以后，一定不能去按摩脚，我以为按摩脚有助于恢复，实际上适得其反，捏了大半年，脚迟迟没有好转，脚崴了按摩会阻碍软组织的恢复，恢复的会更慢。
3，不能长期贴膏药，膏药只能偶尔贴一下，有些医生也不懂，一开几个月的膏药，要么是医生坏，要不就是医生自己没崴过脚，长期贴膏药会阻碍伤处恢复，阻碍皮肤的新陈代谢，长期的炎症、积水长期不好，还让我打润滑油，说句不好听的，很多医生把病人真的不当人，所谓的主任虚有其名。
恢复的建议：
1，本人尝试过3种不同的膏药，3个类别牌子的虎骨贴、麝香类膏药、生姜辣椒类为主的膏药，都有效果，轻伤生姜辣椒类就够了，不能贴超过5天，皮肤会过敏，会把表层皮肤撕掉，后期撕的时候很痛。麝香类、虎骨贴更好些，对皮肤刺激没有那么严重，镇痛效果好，贴久了也会过敏，总结一下，膏药只能短时间镇痛，没有办法根治，朋友们一定要注意。
2，本人尝试过活络油、黄道益活络油50多元一瓶、羚锐的活血消痛酊20多元，活络油活血有用，不能镇痛，黄道益可以镇痛，但是一天要擦3-5次，效果最好的是羚锐的活血消痛酊，擦一次可以保持一天，没有膏药的情况下恢复很快，每隔一段时间都能感觉到恢复，有严重的崴脚，建议可以尝试。
3，泡脚恢复快，这句话绝对不靠谱，轻度崴脚可以，很重的崴脚，不建议经常泡脚，因为了，我自己考虑是这样的，郊外严重，软组织还有很多伤口，这个时候泡脚肯定会恢复的更慢，很多朋友建议我泡脚，我试过1个多月，真的没用，严重的崴脚，不建议泡脚，等稳定了再泡脚。
4，针灸、艾灸，这个上面我花了5000多，简单说针灸主要的功能是止痛，艾灸的主要作用是活血，帮助恢复，绝对没有传送中的那么神奇，扭伤的不严重，来一针，很快就好了，这种话，我听了好几个人说，实际上不靠谱，真的180的崴脚，想靠一阵恢复，呵呵，还是好好躺上一个月。
重要的事情说3遍：
如何快速的恢复？最重要的一点“静养”“静养”“静养”，我试过了以上方法，恢复最快的方法其实是我把步行，换乘“开车上班”，一天的步数从平均8000步降到2000步，脚的恢复快了一个指数级，所以说脚崴了，一定要静养，少走路。
以上是我崴脚的亲身经历，前后花了小2万，所以崴脚了别大意，要不恢复的速度让你慢到怀疑人生，不要疏忽大意。
花红 消肿止痛酊￥8.80 花红消肿止痛酊可舒筋活络，消肿止痛，常用于治疗跌打扭伤，风湿骨痛，无名肿毒，腮腺炎肿痛，那么它的配方是怎样的？ 花红消肿止痛酊的配方如下： 木香47g 防风47g 荆芥47g 细辛47g 五加皮47g 桂枝47g 牛膝47g 川芎47g 徐长卿47g 白芷70g 莪术47g 红杜仲70g 大罗伞100g 小罗伞70g 两面针100g 黄藤95g 栀子100g 三棱70g 沉香32.5g 樟脑 55g 薄荷脑55g 花红-消肿止痛酊的制法如下： 以上二十一味，除樟脑、薄荷脑外，其余木香等十九味粉碎成粗粉，照流浸膏剂与浸膏剂，项下的渗漉法，用53%乙醇作溶剂，浸渍28小时后，以每分钟约3ml的速度缓缓渗漉，收集漉液5300g，另器保存；取樟脑、薄荷脑加乙醇700g 使溶解后，与上述漉液混匀，静置，滤过，即得。 以上配方制成的花红消肿止痛酊具有抗炎、活血散瘀、镇痛的药理作用。市面上云南白药酊主要有15ml,30ml,50ml,60ml四种规格，的最低价格分别为：30毫升云南白药酊价格8.2元，50毫升装云南白药酊价格12.6元，60毫升装云南白药酊价格15.9元。性状：酊剂。
功能主治：活血散瘀，消肿止痛，舒筋活络。用于跌打损伤，肿胀疼痛，风湿入络，筋骨关节肿痛麻木，以及冻伤等病症。
用法及用量：口服：常用量每次3～5ml，每日2～3次；极量每次10ml。外用：取适量涂搽患处，每日3～5次。
其它：孕妇宜忌服。服药后一日内忌服蚕豆及其豆类制品，忌食生冷及酸食。皮肤破伤处不宜使用。
可以消肿的，借个要想买到便宜点儿只能到正规售药网站了，比如金象网之类的，建议你去看看吧 这个是崴脚不错的
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