普通人可以攀登喜马拉雅山吗

可以，但是前提需要做好准备工作。

在登山前切记要做好热身运动。无论做什么运动都要遵循循序渐进的原则，不能上来就接受很大的运动量，身体会吃不消的，运动前的热身有助于身体逐渐进入运动状态，这样不仅能够避免运动中受伤，并且可以提高运动效果。

登山前的热身动作侧重于腰部、膝部、踝部等三个部位：

1、活动腰部：两脚撑开间距略比肩宽，双手抱住一侧腿，背部打直，身体下压。

2、活动膝关节：双手放在膝关节上，顺时针转动，然后逆时针转动。

3、活动踝关节：重心放在一条腿上，另一条腿脚尖着地，先顺时针后逆时针转动。

扩展资料：

爬山注意事项：

1、注意循序渐进：爬山是一个体力活也是一个需要耐力的活，人们爬山时一定要循序渐进的来，不要一开始卯足了劲的往上冲，才爬到一半就筋疲力尽了，爬山一定要注意循序渐进。

2、注意多喝水：人们在爬山的过程当中会耗费大量的体力，身体会排出大量的汗液，体内的水分流失较多，所以在爬山的过程当中一定要注意喝水，避免身体出现缺水的情况。

3、避免突然休息：人们在爬山的过程当中很累，有时候感觉坚持不住想要休息，这时一定要避免突然的休息，应当先放慢脚步原地活动放松一下腿部肌肉然后再坐下来休息。

参考资料来源：百度百科-喜马拉雅山

参考资料来源：百度百科-攀登

看你怎么去、去多少天、吃什么住哪，要买什么，我有见过去一次西藏，在当地就会买几万十几万的特产的。

拿最常规最简单、无购物的西藏旅游来说：

1、飞西藏

西藏旅游可以各地飞西藏，各平台上都可查询到费用，现在从成都飞拉萨费用在1500左右，淡季会便宜一些，现在正是去看林芝桃花节的时候所有会更贵一些。往返至少3000。

在拉萨住几天？从200——1000以上不等，就看你怎么选择了。

吃的话去一次能品尝当地特色是最好的，吃碗面什么的会挺便宜；其他的话每个人在30-80不等吧，还是要看你吃什么的了。

只在西藏拉萨附近旅游的话，呆上一个星期，花费也得7000-10000。

2、拼车去西藏

就拿西行川藏官网的川藏南线11日游经典线路而言，油费、过路费、维修费也是不少；住宿都是舒适型酒店或者客栈，费用在200-500以上；吃每餐在30-80不等；没有任何购物环节（在川藏线上看风景占多数，没什么好买的，在拉萨市区就看个人了）走完全程也得10000左右。

所以去西藏旅游费用不低，很多人一生就走这一次，所以花一些钱能走完整条川藏线还是很值得的。

你是想去喜马拉雅的珠穆朗玛峰吧 在日喀则地区内 从拉萨去要6－8个小时的车程

在山下有珠峰大本营 我们是从老路走的 （因为有藏族朋友在那边 基本没花钱）过路费要150 你只能上到第二阶梯 再上去就要登山证了 一班人成受不了 你别忘了 这里的基础海拔就在4000呢 防寒服是一定要穿的 下身也要保暖

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