qq三国黄月英国令要啥

，中品强化宝石，上品复原宝石，上品强化宝石。

镶工物品：次级血气之玉，次级再生之玉，次级玄力水晶，次级归灵水晶，血气之蓝纹玉，再生之玉，玄力水晶，归灵水晶，弱效宁神石，弱效化伤为命玉，强效化伤为命玉，弱效化伤为体玉，强效化伤为体玉，次级精准之石，精准之石，次级闪避之石，闪避之石，次级风行石，风行石，初级制酒壶，初级嵌器之石，二级嵌器之石，次级荆棘石，荆棘石，次级宁神石，宁神石，大必杀。

玉石物品：还神石，高级还神石，强身石，高级强身石，健足石，高级健足石，鹰眼石，高级鹰眼石，抗压石，高级抗压石，豪气石，高级豪气石，七级嵌器神石。

制符物品：巴郡传送卷，魏郡传送卷，吴郡

传送卷。

精元物品：

蜀、益州

豆丁精元，益州战将精元，蛮舞长老精元，蛮武侍卫精元，竹海侍卫静元，玄甲战魂

精元。

魏、暂时没有要到-.-

吴、强悍水匪精元，山越勇士精元，蟹行小将精元，荆州侍卫精元。

羽毛：未鉴定羽毛，一级羽毛，二级羽毛，三级羽毛，四级羽毛，五级羽毛

高级物品：高级血气之玉，高级再生之玉，高级化伤为命玉，高级精准之石，高级闪避之石，高级必杀石，高级宁神石。

镶工 配方及成本 贩卖价（参考）

蓝纹玉8 2灰炭（700） +1小凿子（230）=1030 2000

次级血气之玉4 3蓝纹（3090）+1丝针包（100）=3190 4500

次级再生之玉2 3蓝纹（3090）+1丝针包（100）=3190 4500

符文水晶4 2凡晶（800） +2小凿子（460）=1260 2000

次级玄力水晶4 1符文（1260）+1丝针包（100）=1360 2000

次级归灵水晶2 2符文（2520）+1丝针包（100）=2620 4500

弱效化伤为命2 5符文（6300）+1五彩 （200）=6500 8888

弱效化伤为体2 5符文（6300）+1五彩 （200）=6500 8888

初级制酒壶20 1灰炭（400） +1烟煤 （100）=500 1000

庖丁 配方及成本 贩卖价（参考）

可乐鸡翅

10 2鸡翅（700）+2井水 （200）=800 1600

清蒸小鱼10 2小鱼（600）+2井水 （200）=800 1400

卤大骨10 2牛骨（600）+1精制包（200）=800 1400

红红肉

14 2猪肉（600）+3井水 （300）=900 1500

三锅头6 2酒粮（600）+3井水 （300）=900 1500

工匠 配方及成本 贩卖价（参考）

绿松10 2灰岩（800）+2烟煤（220） =1020 1600

次修10 1凡晶（400）+1小凿子（230）=630 1200

次强6 1绿松（1020）+1小铁锤（500）+4木炭（200）=1720 2200

水晶4 2凡晶（800）+4烟煤（440） =1240 2000

下修6 2凡晶（800）+2小凿子（460）=1260 2000

初锅20 1灰岩石（400）+1烟煤（110）=510 1000

注：物品后面的数字是每接一次所需要的物品个数。由于各区材料价钱不尽相同，可根据本区价格适当调整。

成本说明：

灰炭400/个凡晶400/个黑岩石700/个

鸡翅300/个小鱼300/个牛骨300/个猪肉300/个酒粮300/个

摆摊地点：宫廷传令官附近，可以换线卖别人没有而你有的东西，那么多的东西都是可以换着卖的。而且还可以收购便宜的，低买高卖：）

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的招式快打

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就跟小编一起了解一下老中医的补肾十招吧。

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

四、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

　五、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。 这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

七、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。 因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

八、避免劳累，节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。 这样才有助于养肾护肾精。

九、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

　十、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。 可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

吃什么养肾 4道夏季养肾食谱

鹌鹑补肾：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；它对人的身体补益强壮作用。在中医学认为，鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效。

爆炒鹌鹑

原料：鹌鹑3只（已宰杀好，重约300克）、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。

做法：

1、将鹌鹑洗净后斩件（去头尾不要），辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段；

2、起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水分炒干，鹌鹑肉有些微微发黄；撒入少许胡椒粉，下入适量的炒酒炒匀；

3、下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右；下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。　蚌肉：蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。

　蚌肉炖老鸭

原料：蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。

做法：

1、将蚌肉洗净；老鸭肉洗净斩件；生姜洗净。

2、把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。随量饮汤食肉。

功效：滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。甲鱼：甲鱼滋阴清热，可以治疗阴虚火旺，还有软坚散结作用，对肿瘤，肝硬化，脾肿大等疾病有良好地治疗功效。

淮杞甲鱼汤

材料：甲鱼200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。盐、姜、酒适量。

做法：

1、甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏。

2、将准备好的淮山与枸杞洗干净后放入锅内与甲鱼一起炖熟，用时2小时。

3、最后加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。

功效：有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。　海参：刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

肝胰扒海参：

材料：海参50克、猪胰1条、猪肝100克，鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油。

做法：

1、将海参发开，用水浸泡且洗干净。将猪胰和猪肝切成长块状，飞水后放到砂锅内。

2、加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。

功效：有补肾润燥，养血补血作用，适用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。

乾隆皇帝的养肾壮阳小秘诀

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。

那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。

　之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。

这里，向大家推荐一款药膳“熟地当归羊肉汤”：

原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。

做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。具体做法是：将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。

结语：肾是先天之本，肾好人才能更有精神、筋骨强健，所以平时大家不妨做做小编为你整理的养肾方法吧，既实际又超有效哦~