一年级夜晚看到了什么时候

我家孩子读一年级的时候基本是8点半钟开始准备休息。

躺床上，妈妈或者自己读一会书。

或者爸爸陪聊会天。

九点保证关灯进入睡眠状态。

早上七点起床。

中午在学校还会休息40分钟。

睡眠足够。

就这样，每天早上喊他起来还是件困难的事情。

周末在家，休息时间不变，他也要到8点半才起床。

根据儿童睡眠标准来说，我家孩子基本不算少。

所以九点睡着不能再迟了。

要做到九点休息，需要合理安排放学后时间。

他四点半放学。

住得比较远，开车四十分钟。

加上其他消耗时间，一般五点半到家。

吃晚饭半个小时就是六点。

刚吃完一般不做作业。

虽然学校没作业，为了不落后还是安排一些书面作业。

六点多一些下楼玩。

七点半回家然后八点二十左右写完作业。

开始洗澡，洗脸之类。

时间还是比较紧的。

家里要合理安排孩子的作息，一年级的孩子缺觉坏处很多。

上课听不进啦，长不高啦。

太多啦！p

国家天天喊给小学生减负，可是，学生的课业负担一天比一天重。

就一年级的小学生而言，课业负担也很重，家长们苦不堪言，毫无办法。

为了孩子的身体健康和正常发育，孩子的睡眠问题尤为重要。

一年级的学生，六岁的儿童，每天的睡眠时间应该在14个小时左右。

那么晚上八点，必须让孩子睡觉，到第二天早上八点起床。

中午必须有1小时的午睡时间。

如果孩子们低于14个小时的睡觉时间，就会影响他们的正常发育和身体健康，出现生长迟缓，食欲不良症状。

现在教师每天留很多的家庭作业，家长望子成龙，望女成凤，非让学生在写完作业后再睡觉，这是不可取的。

每天晚上到八点的时候，不管小孩的作业写完，或者写不完，一定要让她们准时睡觉。

另外，学校应该做好各种的课外活动，保证学生的课间休息，放松学生的身心，上好阳光体育课，这样才有利于学生的身心健康