恬淡虚无

1、恬淡虚无，出《素问·上古天真论》。

指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。

原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。

2、中医养生学说也深受其影响，这在《黄帝内经》中即有多处反映。

恬淡虚无： 指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。

现在人对任何事都习惯用词组来表达，而而古代汉语中，一个字是表示已经一件事物。

所以恬淡虚无四个字各表示一个不同的意思。

而实际上这四个字表示，人生从低到高的一种境界。

首先，恬字。

左边是心，右边是舔字的右半边。

舔是什么意思？就是用舌头接触事物。

比如舔冰淇淋、舔雪糕、熊舔手掌上的蜂蜜，或者动物受伤了舔伤口等。

那么，恬这个字的意思，自然就是指舔心里的伤口。

也就是指自我疗愈受伤的心灵。

类似于手中有剑心中也有剑的层次。

其次，淡字。

淡的境界就高于恬了。

它指的是已经把周围会影响和伤害到自身的事物看淡了，不会往心里去了。

类似于手中无剑心中有剑的层次。

第三，虚字。

是再高一个层次的境界。

此时，周围的事物已经完全无法影响到自身了。

中医讲练精化气、炼气化神、炼神幻虚。

虚已经是一种非物质的状态存在了。

此时外面的世界已经和自己无关，自己才是世界。

类似于手中无剑心中也无剑的境界。

最后。

无字。

这是最高的一种境界。

也就是道家讲的真人的状态。

意识脱离肉体可以在宇宙中遨游。

人和宇宙已经融为一体。

是道家修炼的最高境界。

也就是人剑合一。

人即是剑，剑即是人。

恬淡虚无来自黄帝内经素问上古天真论，是道家描述上古之人天人合一的一种生活态度。

也是描述上古之人从有形的能活二个甲子也就是120岁到死后无形的存在于这个宇宙中的四个阶段。