健康与卫生的内容是什么
卫生健康小报 个人卫生专栏: 来到健康卫生王国,必定要注意个人卫生。
《弟子规》也有说:“ 晨必盥, 兼漱口, 便溺回, 辄净手。
”大家都认识“臭鼻屎”吧!你们都讨厌她,为何?就应为她个人卫生做得不好咯!看!个人卫生如此重要啊!转入主题吧!1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。
2、去完厕所记得洗手。
3、千万不要扣鼻子,不然你就变“臭鼻屎”了。
4、有鼻涕一定要及时抹掉,不然你就变成“鼻涕虫”了 健康专栏: 你好!我是健康卫生王国里的医生,你们的健康非常重要,如果你不健康就会若不禁风,吃不到自己想吃的东西,做不到自己想做的事情,所以健康是非常重要的。
在这里我会教你们一些关于健康的知识。
1、多睡午觉。
2、多喝水。
3、少吃零食。
4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看医生。
6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。
7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。
什么时候你应该洗手呢? 1、 饭前饭后。
2、 便前便后。
3、 吃药之前。
4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、 做完扫除工作之后。
6、 接触钱币之后。
7、 接触别人之后。
8、 在室外玩耍粘染了脏东西。
9、 户外运动、作业、购物之后。
你做到以上几点了吗? 洗手方法 1、 首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝。
3、 再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、 每次洗手时要重复两遍。
5、 整个洗手时间不应少于30秒。
6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾。
健康卫生王国故事连载: 在健康卫生王国里,每年都会举行一次运动会。
今年的焦点就在小明身上。
因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位。
而冷门就是小东,因为他是最瘦弱的一位。
运动会越来越接近健康卫生王国了。
小东不断锻炼身体,而小明却在不断吃零食,锻炼一下也不锻炼。
现在小东越来越健壮,而小明就越来越胖,越来越懒散。
终于到了运动会的日子了。
首先是赛跑。
一开始,小东很快就跑到点终了。
小明因为太肥了而跑不动。
然后是跳远。
小东一跳就是两米多,小明怎么跳也只是一米七多,因为他太肥了。
最后…… 运动结束了,小东爆冷门第一名,而小明就是最后一名。
卫生与健康板报的内容性健康卫生常识有哪些?性健康卫生常识有哪些? 性健康卫生常识有保持外阴清洁、选择合适的性交频率、在禁止性交的时间避免性交、合理避孕、避免性传播疾病、正确看待性行为等。
1.保持外阴清洁:定期洗澡、更换内裤,保证外阴的清洁。
男女在性生活的前后都须清洗外阴。
性交时使用的避孕套等工具应保持干净,以免引起感染。
2.选择合适的性交频率和时间:每个人对于性交的频率和每次的时间要求不同,双方可以通过沟通和实践选择合适的频率和时间,避免频率过高,或是时间过长导致疲劳或受伤。
3.在禁止性交的时间避免性交:女性月经期、孕早期3个月和孕晚期3个月、产褥期(产后6周)等应禁止性交,以免引起流产、宫腔感染、影响胎儿健康等。
4.合理避孕:选择避孕套、避孕药等安全有效的避孕方法,减少意外妊娠。
5.避免性传播疾病:不要在一方患有性传播疾病时进行性行为,避免性传播疾病。
6.正确看待性行为:对性行为有正确的认识,保持健康的心理状态,积极了解正确的性知识。
男女双方都应了解正确的性健康卫生知识,在保证双方健康的前提下提高性交的和谐程度。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇产科 主任医师 屠京慧审核 点这里,查看医生回答详情
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